【马博士讲女科】论眠（一）： “谁”偷走了我们的睡眠？ / 开普饭

睡眠,占到了我们人生中三分之一的时间. 虽然我们常常戏说,生前何必久睡? 可是也没有哪个人会真的不重视睡眠. 睡眠,和饮食均衡一样,在我们的生命里对健康起到了关键作用,但是随着社会发展,在焦虑并要求高 ...

(一)环境因素噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠.改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠.同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠. (二)生理因素高 ...

每个人都说现在生活节奏越来越快,有时候觉得快到都无法停下来喘气的地步了,因为停下来就意味着随时有可能被社会淘汰,从而导致压力也越来越大.长此以往,熬夜也就成为了人们放松的一种方式,当然也有少是不得不为 ...

生活中很多人对手机依赖,一会儿不玩手机就浑身不自在,总是感觉会错过很多重要的信息,殊不知依赖手机有健康隐患,在长时间使用手机之后屏幕光线的刺激或者总是保持某些姿势,都在无形中影响着健康,因此,要了解睡 ...

女性更年期到来的时候会发生很多症状,如潮热.心悸.烦躁.注意力不能集中.月经紊乱和失眠等,其中失眠是更年期妇女常见的症状,会对身心造成损害,加速衰老. 更年期失眠首先要到医院治疗,明确原因,对症用药. ...

北京老年医院2021-03-08 08:48:26 女性朋友在生活中经常会感觉到疲劳,身体长期处于疲劳状态,严重危害健康,很容易出现月经紊乱.皮肤干燥.情绪暴躁.脸色萎黄.头晕眼花.记忆力.抵抗力下降 ...

[马博士讲女科]论疲劳(二):这种"感冒",职业女性需警惕北京老年医院2021-03-12 15:42:35 "咽痛.肌肉酸痛,头痛,持续的身体不适",当有这 ...

2021-03-22 09:41:34 一般来说,在消除疲劳的同时,也是逐步地恢复精力.体力的过程. 怎样才能有效的消除疲劳呢? 首先,要分析产生疲劳的因素,明确疲劳的种类: 1.体力疲劳又称运动性 ...

女性便秘的中医认识 <黄帝内经>中已经认识到便秘与脾胃受寒,肠中有热和肾病有关. 如<素问·厥论篇>曰:"太阴之厥,则腹满膑胀,后不利." <素问·举 ...

现代女性由于饮食不节制.经常吃冷饮或生冷的食物等,再加上生活节奏快,精神压力大,很容易导致脾胃受损,极易发生便溏,因此,脾气虚或脾胃虚寒是便溏的主要辨证之一.辨证调理,辨证施食才是治疗便溏的要点. 哪 ...

发表者:赵东奇 137人已读再一个女同志得病是在月经期.我刚才前面说了,女同志月经期提前,有好多的小女孩爱吃冰激凌,爱饮冰镇汽水,爱喝冰镇矿泉水.小女孩小的时候爱喝这些以后,到来月经的时候,痛经率发 ...

再一个女同志得病是在月经期.我刚才前面说了,女同志月经期提前,有好多的小女孩爱吃冰激凌,爱饮冰镇汽水,爱喝冰镇矿泉水.小女孩小的时候爱喝这些以后,到来月经的时候,痛经率发生的特别的高,痛经老痛老痛血脉 ...

这种方子适合于各种各样的女科疾病,以这个方子为主方,叫温胆汤化裁. 温胆汤化载:竹茹10g.枳壳10g.云苓10g.陈皮10g.香附10g.鸡血藤40g.丹参30g.菟丝子10g.车前草30g.草决明 ...

【马博士讲女科】论眠（一）： “谁”偷走了我们的睡眠？