如果我不是瑜伽老师，会不会坚持练瑜伽？ / 开普饭

自疫情发生以来,我就再也没有看到儿子搞过学习了--""他现在这种状态根本就没有学的意思了,从上午8点到下午5点什么也没有做,这样的孩子怎么办?都要被他气疯了--" 这个声 ...

打开QQ浏览器,查看高清大图今日目标: 学写作突破Excel瓶颈学Excel的人经常会遇到一些瓶颈,很长一段时间无法突破,一直原地踏步. 不同水平的人,瓶颈的内容不一样. Excel学习常见瓶颈 ...

流瑜伽,因其体式衔接流畅.练习强度大.塑形效果好而受到很多练习者的喜爱,在众多瑜伽流派中,喜欢流瑜伽的伽人应该不在少数! 今天,小编分享一组瑜伽老师最爱的流瑜伽体式串联序列,塑形效果特别好,赶紧开练! ...

腰椎间盘突出的人可不可以练习瑜伽?我们说,瑜伽体式按照脊柱的运动方向可以分为四大类:前屈.后弯.侧弯和扭转.我们在这儿简单总结一下.腰椎间盘突出的人可以做侧弯,但要注意双侧腰等长伸展:做简单的前屈也可 ...

不少瑜伽书中都记载着"瑜伽有八万四千种体式".还有记载"瑜伽有8400万种体位动作,世界上有多少种动物,就可以有多少种瑜伽体位".体式还有变体,这样就无法准确计 ...

不能出门,很多人在家除了吃就是睡,时间久了,身体难免会出现不适,真的需要适当的运动下,即使在家原地跑步也是好的. 而对于很多喜欢瑜伽的伽人,今天小编也很贴心的为大家准备了10个"初级& ...

练瑜伽,这几个误区千万别犯哦! 瑜伽,如今已经成为越来越多人想要健身的人的选择,可是大多数人对瑜伽的理解并不多,网上看到的美图?瑜伽馆里能下劈的老师?视频里的免费课程? 茫然无措的你,开始在网上搜索各 ...

瑜伽人带你感触不受时光侵扰的美丽---瑜伽人 15篇原创内容公众号作为瑜伽习练者,最懵懂的是不知如何判断怎样是一位适合自己的老师? 作为准瑜伽老师,最期待的是能遇到并跟随一位专业的导师. 很多优 ...

作为一名瑜伽老师,除了授课外,自己日常的进阶是必不可少的,对于瑜伽老师们来说,日常练习内容难度.强度和练习的频率都要有所区别. 所以,今天就分享10套序列,特别适合进阶的瑜伽老日常练习,还可以运用到有 ...

你觉得一个好的瑜伽老师,会怎么说口令? 能将<瑜伽之光>里写的内容口述出来,没有遗漏指令,并且顺序正确?还是细致地讲解,根据每一个学员的练习情况做出指示? 都不是. 一个优秀的瑜伽老师能明 ...

在娱乐圈里,如果你能得到圈中大咖的赏识和支持,就能在这个圈子中扶摇而上,但是对于那些没有大咖支持的草根艺人来说,在这个圈子里很难站稳脚跟.此外,有相当多的素人明星,只要他们能被大咖看中,他们就能顺利地 ...

大家都知道,想练习马甲线,腰腹的核心力量很重要.而且我们在瑜伽课上,经常听到老师说"启动核心",但是,核心在哪里?怎么启动? 关于核心模糊的概念就是在肚脐附近,强壮的核心意味着六块 ...

如果我不是瑜伽老师，会不会坚持练瑜伽？