《养性延命录》导引按摩篇第五 / 开普饭

斜行又叫中单鞭,支撑四方于八面. 前后左右无缝锁,搂膝拗步又规圆. 沉左胯身体左转,两手左逆右顺缠丝随身体左转向左微掤. 沉右胯身体右转,顺势提左膝:右手变逆缠走内弧向下,左手变顺缠走外弧向上,目视左 ...

以武学打开世界 ☀ 调治脖子僵硬.肩膀疼痛,解除腰酸背痛.膝无力现象 [主治] ①题名"引项",是以导引方式调理治疗颈项肩膀的疾病,例如落枕.颈项僵硬疼痛,或因风邪所引起的颈项僵直 ...

今天起开始介绍<延生保命录>,作者陶弘景,现江苏南京人.南朝齐.梁时期的道士.炼丹家.医药学家.在当时,算是了不起的博学道士,搁现在,更是无双之才.陶弘景出身士族,10岁读<神仙传& ...

[原文] <导引经>云:清旦未起,啄齿二七,闭目握固,漱满唾,三咽气.寻闭而不息,自极,极乃徐徐出气,满三止.便起,狼踞鸱顾,左右自摇曳,不息,自极复三,便起下床,握固不息,顿踵三还,上 ...

期权小师妹@期权时代全文共 11179 字阅读需要 28 分钟在这个五一假期,小师妹为大家总结了几篇实用的工具贴,一起来回顾一下吧: <实用篇(一) | 期权投资最全的专业术语都在这里了 ...

昨夜惊闻斯翁仙逝.这篇文章五年前发表于雪球,但专栏某些文章人间蒸发,故修改.订正后重新发上来. 斯人已逝,以代祭文.死去何所道,托体同山阿. 本文巨长,但涵盖了斯翁的投资思想的几个要点.请耐心读一读. ...

一原文里仁第四4.05 子曰:"富与贵,是人之所欲也,不以其道得之,不处也.贫与贱,是人之所恶也,不以其道得之,不去也.君子去仁,恶乎成名?君子无终食之间违仁,造次必于是,颠沛必于是.&qu ...

一原文公冶长第五5.05 子使漆雕开仕.对曰:"吾斯之未能信."子说.[试解]在众弟子中漆雕开是一位笃志于仁德大道,为人诚实刚直的人.孔老师对其德行才能颇为赏识,鼓励他能够出仕做点 ...

《养性延命录》导引按摩篇第五