意拳的诀窍在于头领脚蹬 / 开普饭

师父指导如何看桩上下劲儿之重要,不必我多言,祖师早有教诲:"松紧之枢纽在于上下,上下相引为周身互争之法." 师爷也进一步强调说:"在躯体各部位的争力之中,以上下之争力为 ...

学意拳的诀窍在于头领脚蹬意拳的试力与发力,表面上看来简单容易,但做起来可不是那回事.许多人做试力与发力,动作不是僵便是懈,不能发出整体力.这作为健身还是可以的,但是对于技击就没有帮助了.我去年学意拳 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑大成拳的试力与发力,表面上看来简单容易,但做起来可不是那回事.许多人做试力与发力,动作不是僵便是懈,不能发出整体力.这作为健身还是可以的,但是对于技击就没有帮助了.我去年 ...

太极拳论说"劲起于脚跟,主宰于腰,形于手",这是太极拳理论上的一个重大的课题. 可惜可叹的是,大多数的大师名家没有正确理解这个重大的课题,沦为二流的半成品太极拳,徒有虚名. 太极拳 ...

公众号后台有以前辅导过的考编制考公务员给我留言问,参加工作后怎么做才能让自己发展更快更好. 我的回答,把你的长处与优势做到极致就好,现在依然可以一招鲜,吃遍天. 大学毕业参加工作后,如果个人职业规划依 ...

一天随意翻看聊天记录,看到常州旋友阳春白雪(2014-10-21)给我的一个反馈:"老师,告诉您一个好消息,我先生原先一条腿上有静脉曲张,做了勾足蹬腿(应为:勾脚蹬足),轻摸,不知不觉,不知 ...

常用针法及说明 (S/SL/SS:引拔针,Ch:锁针,X:短针,+:十字短针,V:加针,A:减针,T:中长针,TV:中长针加针,TA:中长针减针,F:长针,FV:长针加针,FA:长针减针,E:长长针, ...

2018年4月1日,搞汽车的奥迪破天荒发布了一款潮鞋"quattro sneaker",宣传视频中,一位跑酷大神穿着这双鞋飞檐走壁,自由穿梭于艺术区.老胡同......其炫酷的场景 ...

与手拉手模型相联系的还要"脚蹬脚模型".所谓的"手拉手模型"和"脚蹬脚模型",其本身是一个及其"套路化"的知识点结论,掌 ...

意拳的诀窍在于头领脚蹬