【大成拳】学大成拳的诀窍在于头领脚蹬 / 开普饭

冬季寒冷,寒邪最容易从脚下侵犯我们的身体,我们身体的好多疾病,例如肾脏疾病.呼吸道疾病.消化道疾病,都会由寒邪侵犯脚而引起.如何保护我们的脚呢?首先要做好脚部保暖,然后多进行脚部运动,还可以通过中药泡 ...

学意拳的诀窍在于头领脚蹬意拳的试力与发力,表面上看来简单容易,但做起来可不是那回事.许多人做试力与发力,动作不是僵便是懈,不能发出整体力.这作为健身还是可以的,但是对于技击就没有帮助了.我去年学意拳 ...

意拳的诀窍在于头领脚蹬意拳的试力与发力,表面上看来简单容易,但做起来可不是那回事.许多人做试力与发力,动作不是僵便是懈,不能发出整体力.这作为健身还是可以的,但是对于技击就没有帮助了.我去年学意拳便 ...

崔有成京武功夫如是说: "武疯子",这类人习武成痴,因为性格不会通融,走入死巷,犯了习武大忌,师父未能及早发现,纠偏违时,以致精神出现问题,"武疯子"多喜寻人 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑 1.有人问一位学者:"你总是在练习大成拳养生桩,通过练大成拳养生桩,最终得到了什么?" 答:"什么都没有得到." 2.再问:&qu ...

脚的解剖学脚有三个弓弧:这三个弓弧给了脚灵活性,使脚能缓冲落地的冲击,还能让脚面适应接触到的不同形状的地表,并且平均地分配身体的重量.这三个弓弧在瑜伽练习中也很重要,因为它们和体式的根基和顺位有非常 ...

杨永保李天晓摘要:李少波教授所创立的真气运行学说符合"生命在于运动"的思想,而且是高层次的生命运动形式,因而是对"生命在于运动"理论的发展与贡献. 一.引言 ...

公众号后台有以前辅导过的考编制考公务员给我留言问,参加工作后怎么做才能让自己发展更快更好. 我的回答,把你的长处与优势做到极致就好,现在依然可以一招鲜,吃遍天. 大学毕业参加工作后,如果个人职业规划依 ...

普通人觉得中医很难,很多人学了很多年还是临床无从下手.可事实不是这样的,古人说得好:秀才学医,笼中捉鸡.意思是说,学中医就象笼子里抓鸡一样手到擒来.现代人之所以学不好中医,只是他们缺乏了古人那种中国传 ...

【大成拳】学大成拳的诀窍在于头领脚蹬