罗振宇力荐《精力管理》：真正决定你生活层次的，是管理好精力 / 开普饭

你是否有这样的困惑,明明很努力,但却总是任务缠身,最后的效果也不好,有时还会精疲力竭,电量被耗尽.而有些人,却能把工作打理的井井有条,那他们是如何做到的呢? 这不仅是因为他们时间管理做的好.而是因为他 ...

本文共1750字,阅读全文约3分钟早上起床:我今天一定要在工作时间内完成工作,最好能超额完成一些,准时下班,下班回家后看书.学习.运动: 晚上回到家:好累啊,先休息一下吧:拿起手机一直玩,玩到深夜: ...

两周前 Hum 在 Power+ 的专栏文章精力记录的模版与方法中分享了他改进过的精力管理模版. 经 Hum 的改造,这套模版兼具精力记录与效率记录的功能,扇形区域用于记录不同种类工作中的精力及扣 ...

电影<我和我的祖国>剧照全文1107字,阅读约需2分钟: 我这几天精力很不好,仔细观察了一下发现,主要有以下几个问题:晚上失眠.白天饭后嗜睡.饮食单一.缺乏锻炼. 把这几个问题具体拆开来 ...

我们一起来学习精力管理.你是否会有这样的感觉:发现自己做的事情越来越多,总感觉力不从心,每天很忙碌,感觉很疲惫?或许,这是当下很多人普遍的一种状态,早上无精打采,晚上精疲力尽.有些人意识到了这个问题, ...

你是不是总感觉审计工作的挑战性很强?压得喘不过气来? 甚至认为"审计真不是人干的"? 你是不是出差四处奔波时,总是身心疲惫.力不从心?无数次的打算放弃审计. 答案一定是:yes! ...

312经络锻炼法祝总骧老先生20多年前曾患有严重的胃病和失眠,药物治疗没效果令他备受困扰.为了解决自己的健康问题,他开始尝试用古老的经络方法在自己身上做实验. 令他惊喜不已的是,不到一个月的时间,他 ...

梁启超之所以不厌其烦地为清华学子讲解<读书法>,是配合其<国学入门书要目及其读法>展开的,他是要将古往今来.卷帙浩繁但又鱼龙混杂的中国古籍分门别类,为莘莘学子找到"入 ...

" 初学书法的朋友经常问:想书法要练什么帖?选什么帖练字,这涉及到选帖原则.今日请启功先生告诉你. 在书法学习上,启功先生主张求其根本.例如他十分推崇智永的<真草千字文>,每每有 ...

本期导读气血之于女人,犹如水分之于娇花. <黄帝内经>里说,女子「四七」也就是28岁时,筋骨坚,发长极,身体盛壮,正是充盈灿烂的好年华. 「五七」35岁时,阳明脉衰,容颜黯淡,掉头 ...

今天要给您分享的这套锻炼法来头那是相当得大,它是中国著名经络学家.今年高寿94岁的祝总骧老先生,老先生被美国.英国.法国等十余国授予勋章.院士.博士.教授.顾问等称号. 祝总骧老先生首创这套" ...

莫扎特的弦乐重奏一直深受人们的喜爱这些被宫廷音乐的雅致氛围所缠绕的旋律经常在音乐家们的室内乐音乐会上出现来自法国的一个年轻的弦乐重奏组范·库伊克四重奏(Quatuor Van Kuijk) 9 ...

血管最怕堵活血化瘀才能百病消除我们常说,"通则不痛,痛则不通".的确,人体的气血.经络.血管就像一条条河流,只有运行通畅无阻,才能滋养全身脏腑,保证身体器官正常运作. 而一旦血 ...

武则天作为一个女性皇帝,一度成为人们茶余饭后的谈乱热点.作为一个政治家,她大兴牢狱,屠杀李唐宗室.但是作为一个皇帝,她又鼓励农耕,重视人才.晚年她又荒淫专断,最后被狄仁杰下的一盘棋给推翻了. 尽管武则 ...

罗振宇力荐《精力管理》：真正决定你生活层次的，是管理好精力