（运动处方）急性腰扭伤的手法、运动调理 / 开普饭

很多人都有腰疼的经历,那么,出现腰疼就应该去看医生吗?不必要.大多数腰痛可在约4至6周内自行缓解消退.在许多情况下,您可以在家中控制腰背疼痛. 但是,你也应知道哪些腰疼是不能自我治疗保养的.如果您有明 ...

腰痛点-缓解急性腰扭伤! 腰痛点-缓解急性腰扭伤! 展开

"闪腰"在医学上称为急性腰扭伤,是日常生活中经常出现的一种急性腰痛,疼痛学上称之为腰脊神经后支痛,还有人称为"非特异性腰痛"."小关节综合征" ...

昨日,山东旋友梨雪柳烟一进微群就发声:"温馨提示:旋友们每天别忘了给脸也来个微运动哈.我近一段坚持洗脸后顺带按摩按摩面部,眼袋小了,皮肤紧了,肤色也好了." 梨雪柳烟的发声很快引起 ...

前段时间有位年近七旬的旋友问我:有没有脾胃健康群组,她想加入. 我告诉她,脾胃是常见病,没有专门的群组,只对妇科.肾病有过,但主要是应对些久治不愈的重症患者,如妇科的功血.畏寒怕冷,肾病的尿毒症,肾衰 ...

广东旋友探索前些天在微信里和我私聊:"老师您好,我想咨询一下,腰间盘突出然后,目前腰有点往一侧歪,能靠练阴阳旋矫正吗?谢谢!"这是患者脊柱出现侧弯了.脊柱侧弯的因素很复杂,但不管什 ...

古法鍼灸古法针灸針推精粹针推名家临床精粹. 关注承傳岐黃承傳岐黃,传统中医关注中医认为:痛者痹也,风寒湿三气杂至,合而为痹也.寒主凝滞,人体受到风寒的侵袭后导致气血凝滞不通,不通则痛. ...

有的小女孩在成长的过程中,身体的某些部位和功能发育会超前一般的孩子,这让做母亲会有一点小小的焦虑,江西旋友飞鱼不久前就为女儿的超前发育问题在Q群咨询过我.老实说,这样成长期的健康问题我不是太懂,我只是 ...

一提到体寒,大伙儿便会想起孑宫严寒,如今绝大多数女士都是有手脚冰冷,喜爱夏季,讨厌冬季,冬天怕冷,夏季又耐高温,这种全是体寒的一些主要表现.体寒实际上是因为本身脾肾虚而致. 体寒十分普遍. 宫寒的症状 ...

-- 以下是正文 -- 由上海体育学院运动科学学院和淮南师范大学体育系的专家共同发表的<26种人类疾病的运动干预指导方案>,刊登在<运动与健康科学>(JSHS)英文版上,研究人 ...

有一次,吴老师在我这里喝茶.正好朋友王女士也过来玩. 王女士对中医不是很了解,而且非常排斥吃中药,她的印象中,中药都是苦汤汤,一定要远离.因此她见了中医,好像都很想要回避.但这次,她却听我们说话,然后 ...

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