睡不着，喝牛奶没用！ / 开普饭

大家好,我是雷师兄.最近好多小伙伴在后台私信问我说,晚上总是感觉口渴,但是喝水又不解渴,是不是阴虚?还有的人说,一到晚上就咳嗽得比较厉害,很多人说这是阴虚干咳,那如何来滋阴呢? 01滋阴首选鸡蛋茶其 ...

我们工作了一整天,到了晚上,会感到很累,那怎样可以缓解呢?很多人都知道,就是睡觉,睡眠质量越高,越不会感到疲劳,同时能够保证身体的各器官在第二天进行合理有序的工作. 但是,睡得好不是所有人都可以做到的 ...

本文由护芽妈妈原创,欢迎个人转发和分享孩子身高发育是家长们一直关注的问题,为了让孩子更好的长个,家长们在饮食上可谓是下足了功夫,但有些时候却发现,孩子身高不仅没长,反而还落后了. 坚持睡前喝奶3年, ...

生活中,我们常常会听到各种关于喝牛奶的传言 "脱脂牛奶比全脂牛奶更健康" "要多喝酸奶,酸奶比纯牛奶更好" "晚上喝一杯牛奶,有利于你的睡眠" ...

牛奶的营养价值很丰富,几乎是家家必备的饮品,现在牛奶的种类也很多,营养也是很丰富,那么是不是牛奶任何人都是可以喝的呢?今天就和小编去看一下吧,这些人千万不要喝牛奶,喝了你就后悔吧. 喝牛奶是很简单的, ...

第一,牛奶对人体有镇静安神作用.人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用. 第二,牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈.牛奶还有抗胃癌功能. 第三,牛奶及发酵酸牛奶能 ...

关心生活中的"大家",失眠一事可谓是难为大家的"重要因素":总是有人因为这样或那样的原因睡不着.睡不好,所以他们就会选择吃一些东西.喝一些东西去促进自己的睡眠: ...

我有一个堂姐,身高170cm,长得好看,性格温柔大方,堂姐夫身高185cm,博学又英俊,一直是朋友和家里人羡慕的一对. 堂姐有一个非常帅气的儿子,12岁,名叫乐乐,在读六年级,在学校非常受老师和同学的 ...

睡不着，喝牛奶没用！