太极拳最具体的要领练法是什么呢? / 开普饭

陈式太极拳的十大要领,是认识太极拳运动的基础,是学习陈式太极拳的开端.所谓十大要领,指的是虚灵顶劲.含胸塌腰.松腰养气.分清虚实.沉肩坠肘.以意行气.上下相随.内外相合.招势相连和动中求静.这十大要领 ...

抖音号:禅茶太极 ( cctaiji5555 ) 蓮心不染巫娜 - 蓮心不染 (筆墨有法喜禪悅在新聲古琴巫娜) 文|李红全编辑|禅音前言: 古人云:"无规矩不成方圆", ...

2020-01-24 10:43·太极拳玄机穿(串)法,完整表述是:穿两头打中间. 前面讲过,扫是扫一片.穿呢是穿一线. 当用一点不灵的时候,迅速从该点穿到另一点形成一条线,然后打两点间的中点. 举 ...

关于太极拳的习练方法,平时我们说的.看的都已经很多,今天就来点不一样的,为您介绍几种太极拳的另类练法,感兴趣的朋友可以尝试一下. 原地打拳习练太极拳学会了套路,有些人离开了师父,往往会有一段自我感觉 ...

习者端坐在椅子上(床沿.沙发边或台阶上亦可),两脚齐肩宽,脚掌踏平,小腿垂直与大腿成90度.背脊要直,全身放松.心情安定,进入练功态. 一.脚呼吸法,又称'踵提呼吸法',简称'踵息法'. 练习方法:提 ...

太极拳打手的最高境界,是王宗岳<太极拳论>里所说的:人不知我,我独知人.自王宗岳<太极拳论>起,之后的太极拳论,都没有陈长兴拳论中延续戚继光拳经的那种杀伐之气,强调以静制动,以 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生一:缩胯缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩,与腰腿合胯为一,而不是屈胯凸臀.缩胯在以守为攻(前半部分为防守,后半部分为进攻)的动作中运用较多 ...

一:缩胯缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩,与腰腿合胯为一,而不是屈胯凸臀.缩胯在以守为攻(前半部分为防守,后半部分为进攻)的动作中运用较多.一般情况下前半部分做缩胯动作,既能形成身整退 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同陈式太极拳学练五要领陈式太极拳学练五要领一:注重盘架练习,规范动作结构盘架是传统太极拳综合训练的一种方式,把太极拳单练的各种功法有机地结合起来.太极拳的基 ...

一:缩胯缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩,与腰腿合胯为一,而不是屈胯凸臀.缩胯在以守为攻(前半部分为防守,后半部分为进攻)的动作中运用较多.一般情况下前半部分做缩胯动作,既能形成身整退 ...

一:缩胯缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩,与腰腿合胯为一,而不是屈胯凸臀.缩胯在以守为攻(前半部分为防守,后半部分为进攻)的动作中运用较多.一般情况下前半部分做缩胯动作,既能形成身整退 ...

太极拳最具体的要领练法是什么呢?