突破“汴京之围” / 开普饭

北宋靖康年间,金军挥师南下,两度兵围汴京,掳走徽钦二帝,覆灭北宋.然而从基本的军事角度来看,金军从东北起兵,翻越燕山山脉和太行山脉,跋涉千里,深入敌方腹地,直捣黄河南岸的汴京(今河南开封市),并且在完 ...

5·11 世界防治肥胖日肥胖,又称为肥胖症,已被世界卫生组织(WHO)定义为是一种疾病.中国目前已经成为世界第二大肥胖国,肥胖人数仅次于美国.第二届中国肥胖指数公布,在过去30年里,中国的肥胖率急剧 ...

宋朝是中国历史中文化经济发展的高峰.在宋朝,中国古代的四大发明第一次得到了充分的发展和应用,造纸术和印刷术第一次让书籍的大范围传播成为现实,海外贸易让宋朝的经济有了更多元的发展. 宋朝也是人才辈出的时 ...

如果臂围小了,你会抓狂吗? 看完文章在评论区告诉我们你有没有这样的经历? 完成所有弯举训练以后,你的手臂一定是最满意的状态.想打开手机记录一下训练状态,倒发现手臂并还不够好,我们一直都不满意自己臂围, ...

健身是为了修炼出一副好身材,新手刚开始训练的时候,处于黄金健身时间段,身体从不运动的状态向运动的状态改变,你会身材跟体质都会出现明显的变化. 但是,当你健身计划坚持2个月后,你的心肺功能有所提升,肌 ...

上海虹口涉嫌"围标"地块的归属终于揭晓. 7月3日,历经187轮竞价,这幅搅动了上海土地市场的地块最终以44.04亿元总价.28.4%的溢价率,花落招商蛇口. 上海中原地产市场分析 ...

GIF 前两天健身教练小冯给一爱健身撸铁的男大学生量了一下臂围,已经有40cm了. 小伙子的这个手臂,虽然有些"脂肪臂",但从他平时训练的努力程度和训练强度来看,即使刷脂的情况下, ...

你觉得臂围在多少,比较满意? 在文章下面的评论区告诉我们博取别人眼球的方式有很多,饱满的胸肌,厚实的肩膀,每次都能两个部位获得足够的充血,那是因为没有把肱三头肌给忽略. 不少小伙伴认为,手臂只要练二 ...

男人的臂围,直接反映了男人的力量.手臂围度是男人的第二张脸,是你的门面,是安全感的象征. 健身的男人都希望练出好看的身材.而健身训练的时候,手臂力量训练一切训练的基础,如果你没有一副强壮的手臂,在进行 ...

在全身各部位训练的过程中,无论男女都会重视对于手臂的训练,对于男士来讲,拥有粗壮的手臂是力量的象征,会让自己看起来强壮有力:对于女士来讲,紧致的手臂线条不仅让自己看起来年轻还会让自己看起来比较瘦,尤其 ...

突破“汴京之围”