没有恐惧，只有当下

【观心阁会所】

身体是一道神奇的入口，我们永远不知道会在探索的过程中发现什么。因为，身体代表着潜意识，直接绕过我们的头脑，向我们透露着我们还未认识到的一点一滴。

淑充（Wendy）身心整合疗愈工作坊从15年一直到现在，这期间进进出出，有些人来“尝鲜”了一下，就没有再来，同时也有些人一直坚持到现在。在淑充（Wendy）的工作坊里：没有预设，没有妥协，没有评判的“动”，但是，就是在这样一个场域里，每个人都发现和突破了自己的……（……代表几乎所有的可能）

小编很好奇，为什么身心整合疗愈工作坊有人可以连续不间断地一次又一次地投入参与，做了采访，以下是对话内容。

小编：请问你参与工作坊这么多次，吸引妳一直不间断投入其中的是什么？

Red：吸引我的地方是在工作坊的时间，我真正的和自己在一起。值得参加的是：我动起来了，我的身体舒服了，心也安住了，我享受着与身体真正的在一起。

小编：一开始你就能融入，体验到和自己在一起的感觉吗？

Red：我第一次上工作坊，我觉得动作很多，然后我也领悟不了带领者说的东西，然后自认动作一直做一直做都是不合格的啊，感到很沮丧。动完围小圈分享的时候，刚开始，我也会不想说，觉得没有必要一定要说。

小编：那么为什么妳还是继续参加还一次又一次的来？发生了什么？

Red：我知道这是我的短板，我想要改变。我太理性了，我的身体越来越不敏感，我不敢去觉察自己，一直用头脑在思考人生，忘记自己（我的病因）。

小编：分享这个环节带给你什么？

Red：分享会对活动时自己发生的事情有一个思考，在语言表达出来的时候再一次觉察自己。再一次体验。

小编：那么符合时下在心理学领域寻求疗愈的人之需求是什么？

Red：身心整合疗愈工作坊可以是心理学疗愈领域的基础，我认为只有与身体真正的在一起了，身心整合一致了，再学习心理学再来疗愈，会是一个飞跃，也是疗愈之后的一个延伸基础，支持我们在日常生活中与实际面的连结，只有真正和自己在一起了，才能真正和周遭的人、事、物相处。

小编：那么可以说说你经验到和自己在一起的体验，在日常生活中对自己的支持是什么？带给自己的变化是什么？

Red：明确身体工作坊不是用手术刀治病，而是提高自身抵抗力免疫力来治病的。我和自己在一起时，人是清醒精神的，脚是扎进大地挺拔站立的，可以感知身体细胞神经细微的变化，「没有恐惧只有当下，有力量面对一切！」。我很清晰地知道自己要什么！在做什么！比较有力量！

小编：最后有什么想分享给大家的？

Red：我所经验到的想分享给大家的是：身心整合疗愈工作坊是给身体/身心补充营养滋养、能量的，是一切的基础。

受访人：Red（王咏虹）

> 国家二级心理咨询师；

> 全科主治医师