秋冬减肥吃什么？这些食物让你越吃越瘦 / 开普饭

含碳水化合物的第一类食物就是谷类,比如小米.大米.燕麦.玉米.面条.馒头.烙饼,那么这些谷物当中都含有着丰富的碳水化合物.含碳水化合物的第二类食物是蔬菜当中根茎类的蔬菜,比如土豆.红薯.山药.芋头.藕 ...

众所周知,超重会对您的健康产生重大影响,包括对您的受孕能力和健康怀孕产生负面影响.但是,您可能没有意识到,太健康或太瘦也会影响您怀孕的机会. 为了产生适量的荷尔蒙,荷尔蒙需要适当的体重,荷尔蒙可以使排 ...

怀孕初期吃什么最好? 怀孕初期胎儿生长发育速度相对缓慢,所需营养与孕前无太大变化.建议均衡饮食,保证必要的碳水化合物和蛋白质摄入量,补充叶酸,常吃含铁丰富的食物.叶酸可以有效预防胎儿先天性神经管发育畸 ...

第六讲,营养素,是维生素. 我们营养科学上,对大部分维生素的认识,其实都是从一个最初无法理解的病症开始的. 16世纪,葡萄牙航海家麦哲伦的船队开始了远途航行.航行开始后的3个月,船上的船员们陆续出现了 ...

现在秋冬季节,天所变冷,胃口也越来越好了,总有不少朋友问豆豆,吃什么食物可以减肥? 减肥,确实是七分吃三分练,只要吃对了,稍微运动一下就很容易瘦下来. 减肥的吃,只要把握好三点:选择好食材,搭配好营养 ...

文/桓大司马美食专题的阅读量在下降啊, 过年期间难道大家不想继续看美食吗? 谈完了宋人,我们今天回到原始社会谈谈原始人的饮食.旧石器时代的原始人肯定是不吃年夜饭的,新石器时代的原始人基于对气象的观测 ...

农村人都爱吃3种食物,坚持常吃,滋养血管,净化血液,延年益寿小白菜中含有大量胡萝卜素,并且还有丰富的维生素C,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老.小白菜中含有大量粗纤维 ...

【别乱吃！中医帮你识别食物的温、热、寒、凉四性，让你的饮食更健康！】【食物温、热、寒、凉“四性”】，长辈们尝尝念叨的拉肚子不要吃凉性食物，咳嗽不要吃热性食物，听起来好复杂…

本文专家观点杭州市红十字会医院神经内科主任医师黄向荣上海交大医学院营养系副主任蔡美琴教授中国营养联盟副秘书长王旭峰北京协和医院临床营养科主任于康教授网上有句很流行的话:"人 ...

关于寿命,一直有一个说法在网上热传:人一生只能吃9吨食物,谁先吃完谁先走. 这种说法听起来就很惊悚,人的寿命真的跟吃多少东西有关吗? 少吃一点能延长寿命? 其实,"人一生只能吃9吨食物&qu ...

自古以来长寿就是无数国人的追求,即便是权倾天下的秦始皇也派出方士寻求良药,天可汗李世民也曾做出过永生的尝试.不过他们最终都无功而返,成为一抔黄土.正因如此长寿成为了人们最美好的祝福,正如诗中写道&qu ...

春节是中国人最注重的传统节日,在春节到来前夕,大家都会用很长一段时间来准备春节的年货和吃食,以备在春节的时候过得热热闹闹,妥妥帖帖.那么,春节吃什么传统食物?春节必吃的食物有哪些呢? 饺子饺子是北方 ...

手脚冰冷和心脑血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出的,将氧气输送到身体的各个部位,氧化后的糖能产生热量,所以手脚都会暖和.一旦心血管系统功能失调,就会影响血液输送的运行,导致手脚冰凉.那么引起手脚冰 ...

导语:秋天少吃寒性食物,不妨多吃这5种食材,适合秋燥季节,要懂得吃秋天到了,一阵秋雨一阵凉,气候也会慢慢变得更加干燥,针对这种天气,我们要在饮食上多上心,少吃寒性食物多吃温补的食物,又要注意防秋燥, ...

秋冬减肥吃什么？这些食物让你越吃越瘦