『白领养生』办公族如何正确喝水？注意两个问题 / 开普饭

#科普一下#[黄芪和西洋参一起泡水喝的功效与作用?] 黄芪和西洋参配伍泡水代茶饮,具有补气.养阴.生津的功效与作用. 黄芪味甘,性微温,归脾.肺经,具有补气固表.利尿托毒.排脓.敛疮生肌等功效,是常用 ...

中医药茶:西洋参茶

"办公一族"常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态.那么,"办公一族"怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此,专家教我们一套秘诀,常坐办公室的人,只 ...

长时间面对电脑不利于眼睛的健康.有关专家建议:每天喝"四杯茶",不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛. 上午喝一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由 ...

面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛. 白领时尚养生七大陷阱白领保健新时尚:揉核桃电脑族每天必喝的四杯茶 1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂 ...

现代电脑族是我们社会的一大群体,每天没有别的事就是坐在电脑前干活,甚至一天都不会离开电脑半步,这样长期下去身体肯定吃不消,所以会出现各种"痛".下面我们就来看如何能缓解这些痛: 手 ...

电脑一族养生要从养"肝"开始. 首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物.常食韭菜,可增强人体脾.胃之气.此外,葱.蒜也是益肝养阳的佳品.大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃 ...

经常用电脑的人,常常会有眼睛干涩,视物不清,浑身疲倦,情绪不稳定,月经不调等症状.这都与肝密切相关. 中医理论对血的阐述"目受血而能视,足受血而能步,皮受血而能润,骨受血而能固--如果因某种 ...

让眼睛休息.每使用计算机2小时要休息10-15分钟,此时可远看窗外景观,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果. 热敷眼睛或绕着眼球按摩.用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热 ...

专家介绍,文字工作者伏案时脊骨肌肉处于高度紧张状态.随着年龄的增长,颈部及背部的椎间盘还会水分流失,椎间盘因失去弹性而变得脆弱,很容易发生破裂.对付此类职业病症,平时可有意识地进行颈部运动. 首先仰头 ...

『白领养生』办公族如何正确喝水？注意两个问题