『白领养生』电脑族要健康勿忘养肝！ / 开普饭

经常用电脑的人,常常会有眼睛干涩,视物不清,浑身疲倦,情绪不稳定,月经不调等症状.这都与肝密切相关. 中医理论对血的阐述"目受血而能视,足受血而能步,皮受血而能润,骨受血而能固--如果因某种 ...

从中医角度来说,春天对应的是肝,故春季养生,养肝为要务. 肝主升发饮食合理中医认为,春天是肝旺之时,不能过于补肝,过补会导致肝火过旺,或肝气郁结.养生尤以食补为要,中医认为青色入肝,在春天可以多食 ...

现代电脑族是我们社会的一大群体,每天没有别的事就是坐在电脑前干活,甚至一天都不会离开电脑半步,这样长期下去身体肯定吃不消,所以会出现各种"痛".下面我们就来看如何能缓解这些痛: 手 ...

电脑一族养生要从养"肝"开始. 首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物.常食韭菜,可增强人体脾.胃之气.此外,葱.蒜也是益肝养阳的佳品.大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃 ...

长时间面对电脑不利于眼睛的健康.有关专家建议:每天喝"四杯茶",不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛. 上午喝一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由 ...

面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛. 白领时尚养生七大陷阱白领保健新时尚:揉核桃电脑族每天必喝的四杯茶 1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂 ...

整天待在办公室和电脑为伴,长期受到辐射的侵害.除此之外,办公室是一个污染比较严重的地方,空气污浊是必然的.这些客观条件确实不利于健康,再加上一些白领不喜欢喝水或者不在正确喝水,所以很多白领会处于亚健康 ...

"久视伤肝,久坐伤骨".电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏.头痛的现象.如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压.消化系统紊乱等疾病,妇女还会 ...

"办公一族"常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态.那么,"办公一族"怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此,专家教我们一套秘诀,常坐办公室的人,只 ...

让眼睛休息.每使用计算机2小时要休息10-15分钟,此时可远看窗外景观,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果. 热敷眼睛或绕着眼球按摩.用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热 ...

『白领养生』电脑族要健康 勿忘养肝！