5款养生粥，清肠养胃好吸收 / 开普饭

[红薯粥] 食材:大米,红薯,白糖制作方法: 1.准备好粥米.红薯去皮. 2.粥米洗净,浸泡10分钟. 3.去皮的红薯,洗净,切块. 4.浸泡好的粥米.切好的红薯块,放入电饭锅中. 5.按粥/汤键, ...

红曲粥红曲在我国古代称丹曲,既是中药,又是食品.作为传统中药,明代李时珍在<本草纲目>一书中就有记载,认为它有活血化瘀.健脾消食等功效.南方产妇生完孩子后喝的月子米酒里面,就放有红曲. ...

老人失眠是常见的一种疾病,65岁以上的老人,失眠率高达20%~50%,即差不多一半的老人会有失眠的困扰. 老人不但会出现入睡困难,而且经常凌晨三更半夜醒来后无法再入睡,严重影响到老人的睡眠质量.而且研 ...

在日常生活中,如果不注意合理的饮食,经常的暴饮暴食或者是不吃早饭,这样就会对自己的身体造成非常大的影响.很多人都出现了肠胃功能虚弱的问题,胃弱的症状是有很多的,在生活中一定要多加注意.那么脾虚吃什么好 ...

对于乙肝患者而言,饮食保健是很重要的,合理的饮食有助于乙肝患者的病情稳定,让乙肝患者更快地恢复,下面就介绍一些,适合乙肝患者喝的几款养生粥. 1.黄绿豆粥绿豆清热败毒,解暑消炎;黄豆中的硒,能防止致 ...

承岐用了几十年的一款养生粥养生粥是我根据自己几十年的临床经验创立的一种既可治病,又可防病的膳食养生粥是我根据自己几十年的临床经验创立的一种既可治病,又可防病的膳食,由茯苓500g.山药1000g ...

初春时节,气温回升,万物萌发,人体由于一时不能适应季节.气温的变化,各方面的功能活动尚处在抑郁.压制的状态,容易变得困倦嗜睡,不思饮食.而此时食粥既可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分,又能滋补身 ...

栗子粥材料:栗子150克.粳米100克.冰糖适量做法:将栗子洗净,切口后放入开水中煮5分钟,剥去壳.膜.搁锅,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨烂成粥.再加入冰糖,待冰糖溶化即成. ...

BTV养生堂北京卫视<养生堂>,传递健康养生知识~ 946篇原创内容公众号癌前疾病从老胃病到骇人的胃癌,速度远比您想得快!本期嘉宾国家级名老中医王庆为什么说胃溃疡.胃息肉.胃萎缩性 ...

点上面关注"学做美食"-- 夏季炎热,容易大量流失营养.夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,药粥疗法,可补充气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃. 简简单单的一碗粥,却既能养生还能轻松驱病 ...

说到养生,我们生活中可能会有很多方法,比较常见的一定是经常喝一些汤汤水水. 今天要给大家推荐的就是几款养生粥品,特别适合冬季喝,大家可以根据自己的身体情况,适当选择合适的粥品. 更多营养粥的做法则可以 ...

5款养生粥，清肠养胃好吸收