『从头到脚用穴位』6.3 人老腰不老，飞扬穴引膀胱气血治腰痛 / 开普饭

腰痛缠身自我按摩来解决 2021-1-25老人报11版指导专家:广州中医药大学第一附属医院康复护理中心陈兴华主任中医师记者:陈晓琨腰痛是现代人的常见健康问题,每当劳累或气温下降,不少老年人就 ...

人要活到多少岁才算尽其天年?多大岁数才能称为"天年"呢?<黄帝内经>说:"上古之人,春秋皆度百岁乃去,而尽终其天年."因此,如何养护好自身,活到天年 ...

针对疾病:失语适宜人群:因惊吓或者情绪激动失音的患者操作方法:揉通里穴和灵道穴,每个穴位2-3分钟即可. 去年春节的时候我正在家里和家人围坐在一起看电视,有人按门铃了,我开门一看,原来是我们楼同一 ...

针对疾病:坐骨神经痛适宜人群:中老年人操作方法:先用深沉力度揉按秩边穴,接着按顺.反时针方向旋转揉按各60圈,直到皮肤发热以后,再用手掌拍打穴位的周围,使周围的肌肉也放松,5分钟见效.长期坚持,可 ...

序言改变健康观念,用身体善待人生又是深夜了,应编辑朋友之邀写一本从穴位出发的经络疗法书,已经历时1年.因为白天在医院的工作非常繁忙,所以我的写作时间都是在晚间. 还记得刚刚考入医学院的时候,老师 ...

经络内属脏腑,外络支节,将内脏.四肢.五官.皮肤.肉.筋.骨等联系成一个整体,当身体内部出问题的时候,经络就会将这种问题传到四肢五官,让我们看到.就好像小孩饿了,会通过"哭"来表达 ...

中国有一个成语叫返璞归真,又说"天然去雕饰,清水出芙蓉",意思是一样的,就是说越本原的东西越好.治病养生也是这样,身体有其自身的调节能力,我们只要调动它的"积极性&quo ...

针对疾病:脱发,发质不好适宜人群:所有脱发人群,女性操作方法:以手握空拳,用急速.间歇性手法敲打点压百会穴,每次5分钟左右或每天梳头. 你是否有过这样的经历:起床后,枕上总会散落着一些发丝;梳头时 ...

针对疾病:醒神健脑.大脑保健适宜人群:精力不足.昏昏沉沉患者及中老年人操作方法:按揉大钟穴和天柱30-50次,也可用指腹按住此处6秒钟,然后慢慢松开,如此反复按压,不拘时做. 每到过年时,许多人都 ...

针对疾病:偏头痛适宜人群:气血瘀阻型操作方法:每天晚上的11点按摩率谷穴,每天1次,每次10分钟,也可不拘时做. 有一天我在家听收音机,里面的点歌台里传来主持人悦耳的声音:"××大夫,一 ...

针对疾病:气血不足.头晕目眩适宜人群:气血不足的此证患者操作方法:每天按压解溪穴10次,每次10秒后,坚持一个月;做转脚腕运动. 上个月和几位朋友一起下馆子.那是家川菜馆,生意相当不错,大家也都吃 ...

『从头到脚用穴位』6.3 人老腰不老，飞扬穴引膀胱气血治腰痛