传统中华神奇功法桩功,使我摆脱了多年的疾病
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相信很多人都看过老版的<射雕英雄传>,其中郭靖在练功时基本都在扎马步,他的师傅要求他,要想练好功夫首先要扎好马步:可见扎马步在武术中有多重要. 马步用在武术是基本功,用在健身强体效果也非常 ...
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