它是蔬菜皇后，3分钟煮碗汤，能清血管、降三高，必须人人都知道！ / 开普饭

该吃什么,该吃多少,该怎么吃一直是一个非常困扰的问题.一日三餐不全是为了填饱肚子,还要照顾你自己肠道微生物的需求和感受.因此三餐理想的分配比例是3:4:3.由于工作关系,大部分上班的人午餐要在公司或者 ...

重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身体~ 心血管疾病一直是威胁人类生命的头号杀手,因而日常的养护很重要 ...

酷暑难耐,高温之下,厨房再无勇夫,除非厨房"重地"冷气足.在厨房没装空调之前,爱下厨折腾美食的我,自然也被高温吓退.这时候突然发现,任何兴趣和爱好都离不开一定的环境,脱离环境谈爱好 ...

非常好吃的一款五香鹌鹑蛋,使用焖烧杯就可以轻轻松松搞定,焖一焖就可以吃上美味营养的五香鹌鹑蛋,带去公司或外出游玩都很方便,家里的小朋友都超级爱吃的! 五香鹌鹑蛋食材: 鹌鹑蛋18个.干辣椒1个.花椒 ...

小满节气后,气温越来越高,降水也有所增加,这种湿热的天气很容易影响食欲,让人没有胃口. 这种时候不妨常吃一些西红柿,作为夏季的应季蔬菜,它酸甜开胃,凉血生津,正适合现在食用.平时家里最常吃的就是西红柿 ...

血不通,百病生!这一碗汤,让血管畅通!文:神农养心学堂编辑:蕙质兰心中医认为,气血是生命的动力,内脏都要靠气来推动,血来营养."气为血帅",气正常,推动血运行.但如果气虚 ...

湿气是挺让人厌烦的. 它让身体内仿佛起了雾霾天,整个城市都被困住,运转缓慢,人体也如此.不清爽,暗暗沉沉,气血运转变慢. 雾霾天,阳光都被阻拦着.体内的湿气黏腻,停滞,弥漫,阻碍身体的正气的升发运转, ...

俗话说"菜花黄,医生忙",春天的时候,人总容易出现各种换季问题. 最近很多人反映,自己无端心生烦躁,火气不知从哪里就冒了出来,还会感到抑郁.不安.同时出现夜寐欠安,也就是失眠睡 ...

"大暑小暑,上蒸下煮",再有一周的时间就到小暑节气了,距离入伏也就十余天,此时气候闷热,就跟上了蒸锅似的,走在路上啥也不做就能满身大汗高温时,人体为了散热,1天的出汗量可以多达3 ...

炎炎夏日,很多人的冰箱中囤满了雪碧.可乐和各种果味饮料用来降温. 一瓶瓶下肚后,不仅钱包瘪了,体重也控制不住了~ 其实除了上述的这些"肥宅快乐水",在家喝一碗绿豆汤也不错,不仅经济 ...

它是蔬菜皇后，3分钟煮碗汤，能清血管、降三高，必须人人都知道！