分阴阳-人体分左右，前后，上下，旋转，可以任意组成阴阳。 一半不用力， 另一半才能用上力。

操场看见一个瘦弱男孩子初学太极， 稚气未脱， 做作柔软， 实则僵硬，  太极之难可见一斑。相比之下， 那些职业的太极的行云流水， 更是可恶， 更是僵硬， 而且自以为是。

太极不是文人拳， 太极是英雄拳。 太极表明柔软， 内里非常强大。 强大， 是因为我们找到了技巧。 这个技巧就是分阴阳。

我在国外的时候喜欢钓鱼， 特别是飞蝇钓。 甩飞蝇钓有个技巧， 就是要等绳子全部展开， 然后才能够用的上力。

力气虽大， 但是必须要有着力点才能够用得上力。

人的任何动作必须要有“反面”才能成功。  这个反面， 都是对手，除了太极。

太极拳的最基本法是“自己成为一个整体”。 自己是自己的反面， 自己是一对阴阳。 人体分左右，前后，上下，旋转，可以任意组成阴阳。 一半不用力， 另一半才能用上力。

在国外的时候， 我非常喜欢看松鼠。 公园里经常见狗追松鼠， 眼看要追上， 松鼠的尾巴一摇， 身体就转向。 “马尾巴的功能”，尾巴是无用的， 但是尾巴是任何有用动作的“阴”，反面。

人没有尾巴，但是我们有另一条腿， 有屁股的另一半。 这一半不用力， 另一半才能够有大力， 出奇迹。

不用力的阴最重要， 不用力，就能够体会到无与伦比的“内力“。