糖友这样做饺子、吃饺子，餐后血糖不会超标 / 开普饭

"老张,这饺子刚端上来,你快趁热吃呀!"老李说.餐桌上,大伙都在吃香喷喷的饺子,他看老张一直不吃饺子,就开始说了. "饺子是看着不错,我不敢吃呀,前年查出来糖尿病,现在一 ...

作者:刘江春冬至,糖友怎么吃饺子对血糖好? 冬至是二十四节气中一个重要的节气,今天就是冬至节了,正式进入三九天. 每年冬至这天,在中国北方有冬至吃饺子的风俗. 荤素搭配的饺子可以说是一种营养均衡的食 ...

如今我国糖尿病患者已高达2亿多,成为一种非常典型的慢性代谢类疾病,而且糖尿病属于一种不可逆的疾病,一旦确诊之后,就需要长期服用控糖药或注射胰岛素,帮助稳定血糖. 点击加载图片糖尿病被称之为" ...

糖尿病人老辉,得糖尿病22年了,这么年来,他从一开始不重视糖尿病,血糖控制不好,到后来重视饮食,重视运动,最终控制好了血糖,目前也没有大的并发症,今天将他的一日三餐分享给你! 今日早餐分享今天早餐简 ...

很多糖友特别喜欢吃香喷喷的白米饭.其实,经过精白处理的大米,非常容易消化吸收,使得餐后血糖快速上升,如果此时没有足够的运动来消耗掉这些血糖,身体又对胰岛素不敏感,就会导致餐后血糖不好控制. 糖友朋友也 ...

很多糖友特别喜欢吃香喷喷的白米饭.其实,经过精白处理的大米,非常容易消化吸收,使得餐后血糖快速上升,如果此时没有足够的运动来消耗掉这些血糖,身体又对胰岛素不敏感,就会导致餐后血糖不好控制. 糖友朋友也 ...

糖尿病和吃有着很大的关系,因为稍不注意吃多了,或者吃错了,就有可能让血糖控制得不好.但是,如果糖尿病患者在饮食过程中,或者吃完饭后,稍微做一些小改动,可能会更好地控制血糖. 主食吃点杂粮我们现在一般 ...

总有糖友苦口婆心地建议其他糖友:不要吃面食,因为面食会升高血糖.吓得一些不明真相的糖友强忍着口水,过苦行僧的生活.对于这类人群,会长想说:能含着眼泪控制自己食欲的人,可能可以控制自己的血糖,但一定无法 ...

声明:本文由健康管理师小敏结合杨炯医生经验原创,仅供学习参考. 糖友案例1 李先生,今年58岁,3年糖龄,目前靠二甲双胍控制血糖,空腹血糖能稳定在6左右,餐后一直在9,降不下来,李先生感到很困惑. 分 ...

# 控糖小技巧1: 先吃菜.再吃肉.后吃饭 1 2 3 目前在饮食新知上,糖友们有一个控糖小技巧,那就是先吃菜.再吃肉.最后吃饭. 此研究目的是鼓励糖友们先吃体积大.热量少的蔬菜(具饱腹感):再吃肉 ...

诺友圈有不少糖友提问,为什么总是容易出现早餐后血糖高?糖尿病人早餐吃什么好!今天小诺就跟大家一起来讨论下关于早餐的问题. 为什么容易出现早餐后高血糖? 大家都知道,一般当出现餐后血糖偏高时,我们总会先 ...

糖友这样做饺子、吃饺子，餐后血糖不会超标