能站着就别坐着啦！你的肌肉超乎你的想象 / 开普饭

2016年12月19日,英国<自然·医学>在线发表美国(贝勒医学院.宾夕法尼亚大学.普林斯顿大学.洛克菲勒大学)和中国上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院的研究报告,发现让肌肉燃烧更多 ...

2021-09-25 14:16·营养医师王霞肌少症或称"老年减少症".1989 年美国Rosenberg 等首先提出了肌少症的概念,当时仅仅表示在正常增龄过程中肌肉(不含脂肪的 ...

*仅供医学专业人士阅读参考运动方式和运动时间也是有讲究的! 生命在于运动.运动不仅是人们强身健体的重要方式,也是糖尿病治疗中的"五架马车"之一.作为2型糖尿病(T2DM)综合 ...

你是选择晨跑还是夜跑? 对于职业人群来说,多数情况下要么选择早起晨跑,要么选择下班后夜跑,而晨跑通常都是在空腹状态下进行的,而夜跑多数则是在晚餐后进行,当然也有人下班后就去跑步晚一点再吃饭. 是空腹运 ...

很多家长在男孩做如厕训练的时候,会遇到这样一个难题:该买什么样的装备呢? 该买坐便器?还是挂式尿桶? 纠结着纠结着,这个问题就引申到--男孩子,刚学尿尿时,是该站着还是坐着? 一时间,反复思索,辗转至 ...

拍照说难不难,说简单也不简单,今天小编就从站着拍照.坐着拍照和靠着拍照几个方面,给大家介绍一些对应各自好看的拍照姿势,让大家不管是怎么拍照,都能拍出自然好看,来学习下. 站着拍照仰拍站着拍照的时候 ...

大家都看过哪些奇奇怪怪的病症呢? 先说一种"最气人"的的病 "吃不胖" 是的!吃不胖也是种病! 9岁的约翰·佩里来自英国艾塞克斯郡他患有一种"脂肪代 ...

埃尔多安与欧盟官员会见场面一度十分尴尬.据外媒报道,土耳其总统埃尔多安与欧盟2位高级官员会见时出现尴尬.会晤视频中显示,2名男性领导人各自坐上了仅有的2把椅子,而女性领导人冯德莱恩却只能尴尬地站在一旁 ...

本期导读站桩是指身体如木桩站立不动,有根稳定,目的在于纠正不良体型,引气血下行,培元固本,收摄心神,是中国武术体系中的一个重要组成部分. 缘起 <黄帝内经>云:「余闻上古 ...

[专业医生天天与您说健康] 编辑 "是男人就咋了?你那东西就不能管着点,你再这样上厕所,我就废了你!". 朋友作为家里的唯一男人,时不时被老婆这样威胁,女儿经常在旁边捂着嘴笑,自己 ...

https://m.toutiao.com/is/eb8atSS/ (睡形呈大字手心摊开脚心松平此行站坐卧走路不累久坐不疲久站不胀久卧不伤能充分发挥太极拳身心两修的优势) 太极拳修炼到一定的程度,就可 ...

你看过这张当时火遍微博的照片嘛↓ 大S和汪小菲大女儿的 "淑女坐" 腰背挺直,双腿并拢, 真正的『坐有坐相』网友纷纷夸赞到: 气质和教养拿捏得死死的! 『站有站相,坐有坐相』,很 ...

能站着就别坐着啦！你的肌肉超乎你的想象