8个不想跑步的理由，你中了几条？ / 开普饭

来自于运动系统的伤病疼痛与疼痛痊愈之间隔着一扇隐形门,这道门就是你对动作的理解.理解了,你就打开了通向治愈的大门:未理解,你就被永远封印在疼痛中. 真相当你需要专注于某一件事的完成时,它会变得很厚重 ...

大多数人都习惯相逢的喜悦,却很少能够从容面对离开.今年离开老本行的名人不少了,当你选择了一项运动或者一项热爱的事业,伤病与失落始终会伴随你一生,我们都习惯了荣耀与欢呼,当身体撑不起你的雄心壮志,何惧忧 ...

跑步膝关节疼痛到底要不要坚持? 我好几次跑的时候,小腿后侧要抽筋,膝关节疼痛,我硬是坚持跑了10公里,这个到底对不对? 这其实很多一些跑者的疑问? 我的回答是:身体出现疼痛是为了让你停止运动,如果继续 ...

小篮球运动员的身体还没有完全发育.在他们参加篮球运动时,会因为不够了解篮球知识,而出现一些受伤情况.教练员需要了解一些常见的运动损伤,并学会科学的处理方法. 01 常见的运动损伤部位及原因一.篮球运 ...

译言·译眼看世界假期接近尾声了,很快又要回到正常的上班生活了.想想自己工作的一天,就觉得焦虑. 坐在办公桌上,看着手机里秒表的倒计时."三.二.一",你一气呵成,关上电脑. 下班 ...

编辑:枕边君 "我曾100次想过放弃" 长大后我就成了你才知道那支粉笔, 画出的是彩虹洒下的是泪滴. -- 第一次听这首歌的时候,是十三岁.一听便喜欢,因为那时,我觉得我的老师 ...

在减肥运动项目中,之前大家提到最多的就是跑步,也最简单,出去跑就行.但是有一项比这个更简单更有效的是:跳绳.买根绳子,直接自家阳台或楼下空地,就可以开始跳绳运动了.据可靠数据,从运动量来说,跳绳10分 ...

岁月沧桑,总是在我们脸上刻画着一道道皱纹,所以才说岁月是一把杀猪刀.10年前,你还是20几岁青春年华.如今,30好几,转眼步入中年.但是如果,你对生活有态度,你对自己足够狠,只要你坚持跑步,热爱运动, ...

2020年的一场疫情,让我们明白,人生拼的永远是健康.只有身体健康,才是最后的胜利.在疫情病毒面前,一个人的免疫力才是最强的抵抗力.通过这次疫情,大家对健康的意识越来越重视,越来越多的人也开始去跑步了 ...

慢跑,其实更容易分泌多巴胺,坚持到最后更能让你感到兴奋.快乐.满足.不信你就试试看.

"我想念你,似乎我生命中只有这几个字,我想念你想念你想念你.几时能看见你,无可奈何地祝你好,信等于不曾写,你不要憎嫌我." 这是民国时期翻译家朱生豪写给爱人宋清如的情书,收录在&l ...

不知道有没有吃瓜观众看见小编标题的骂娘俩字,是否有种自卫过当的赶脚,其实我大中华词语的使用,就像政府临时工的不幸与万幸一样,得当不得当就看用在什么情况了,下面就让小编和大家一起聊聊那些用骂娘两字时,恰 ...

8个不想跑步的理由，你中了几条？