道生功法 | 闭眼看自己，呼吸亦修行 / 开普饭

为了保持身体的健康状态,很多人会寻找一些简单的方法来锻炼,那么今天我们就来跟大家聊一聊一种比较简单的一个运动姿势,就是闭眼单脚站立,也就是我们所说的金鸡独立. 这是一项很考验我们的平衡能力的运动,而且 ...

^ 点上方蓝字关注我们回归自由.沉静和坚韧 ^ 进入拉谛让你完美蜕变 Soul:打造志同道合的交友圈广告身安坐一.双足跏趺(俗称双盘),如果不能跏趺坐,就采用金刚坐(右脚放在左腿上),或者采用 ...

去年就咨询过呼吸课,但由于自己很纠结,就没报名,至于纠结什么,我也说不清楚,总之过得比较混乱.今年突然不纠结了,我要去见我想见的人,做我想做的事.这一改变,我认为得益于金刚功,今年6月开始练习金刚功, ...

来上道长的原味呼吸可以说是心想事成的一个过程,本来我对八部金刚功很感兴趣,自己在家照着网上视频练,但是总感觉动作要领掌握不到位,想着哪里有现场教授就好了.我就在网上搜有没有此类的培训班,无果.没两天看 ...

我今年38岁,在近不惑之年的人生阶段,我却对人生.对生命惑到了自己能承受的极点.身体在两次生育后,气血严重亏损,中医讲身心不二,糟糕的身体让本就不通畅的心灵更加痛苦,家庭关系一团混乱紧张,抱怨和生气又 ...

在2018年,就想去学原味呼吸课,但一直没有找到合适的时间. 2019年2月,春节假期后,连续失眠了三天,感觉胸痛,呼吸困难,以为是心脏出了问题,就到医院去检查,检查后,医生确认心肌未受损,心率正常: ...

呼吸课程刚开始的时候,道长问每个人来学习的目的.我站起来的时候很紧张,但不是因为不敢起来发言,而是扪心自问,来的目的是什么?我自己都不知道! 当时选择学习呼吸课,只是因为觉得自己压力很大,似乎透不过气 ...

"标准越高,要求越多的人,情绪越复杂,生命状态越混乱."理安道长的大道至简诠释了我十二月的心情与状态,因为"每个人都有他/她自己的底线和标准,这也是情绪的源头" ...

与道长结缘必是冥冥中的指引,去年身心疲惫,参加了厚朴中医学堂的健康营,慢慢喜欢上了中医,慢慢感受到了中医的美妙.老师课堂上不经间呼吸开合的提醒,为我种下了一粒找回自己节奏的种子.健康营归来,坚持站桩的 ...

本年五一旅途的一次心悸,让我经历了一次生死的感觉,去大医院做了全面检查后,告知我很健康,但对死亡的恐惧挥之不去,紧张感常伴左右,自己却无力控制,陷入了深深的焦虑之中,无法自拔,身体每况愈下,胸闷.胃疼 ...

茅山,道长,这两个概念在我的认知中一直是个神秘的存在.这一次机缘巧合,有幸来到茅山,参加道长亲自授课的原味呼吸课程,去世离俗,得了几天清净,对自己的身体和其他很多事情有了不同的感悟,心生欢喜,跟大家分 ...

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