要想学好太极, 首先从太极13势开始 / 开普饭

健身气功的"宁静心神"是指心理调节活动的集中.在习练健身气功时通过内向性的意识运用,把没有秩序的.散乱的外向性的意念活动变成有规律的.单一的意念活动,达到宁静心神. 一.结合动作, ...

什么是太极松功,松功是松柔.松空在习练者身上的表露.习练太极拳的人,通过拳架修炼,周身内外经过太极阴阳的梳理,克服心脑的动意,肢体的本力将渐渐退去,使习练者举动轻灵.人体松功,内修心.神.意.气的静, ...

练好太极内功的关键是要学会调息. 其一,太极内功本质上是一种调息术,即吐纳术,练功的过程就是吐故纳新.采气换气的过程. 调息是人体的一种机能,是运用意识调整呼吸,通过规范的吐纳动作与外在环境进行物质. ...

太极十三势的十三个字是:掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠.进.退.顾.盼.定.前八个字属八卦,后五个字属五行.八卦有四正四隅之分,掤.捋.挤.按属四正,代表北.南.东.西四个正方位:采.挒.肘.靠属四隅 ...

上学的时候,我的化学老师是个胖胖的男人,授课履历说出去也算是金光闪闪.但奇怪的是,他最喜欢干的事情,就是考我们方程式的背诵. 好端端的理科生,硬生生活得像个文科生.让人十分崩溃. 直到后来,我才明白, ...

如果说初中历史靠记忆好就能学好,那高中历史有时候简直有点像另外一门学科了.高中历史加注重思维能力.综合能力,那么只靠记忆无疑是不够用了. 那么如何获取上述两种能力呢?这里,小编整理出了一些非常实用的技 ...

历史老师给我推荐的这本书,我翻看了一下,多么熟悉的那段历史,这个时期是中国人最不堪回忆的朝代,也最顽强坚韧,这段历史不亚于世界上众多的灾难片,又在我们的头脑里重演了一遍,中华民族之所以伟大,就是能在灭 ...

先看一道作文题: 是不是觉得"看懂阅读材料都费劲"."看不懂,太难了"? 其实,这是2020年高考全国Ⅰ卷的作文题目. 对于许多未来即将参加高考的学子,和参加过 ...

太极图解 1. 太极图解, 非常奇妙. 自然三段如何连接. 心灵与宇宙意识连接, 宇宙本体与实际万物连接, 实际万物通过眼睛与感觉连接. 感觉通过静或想像与心灵连接. 于是各自独立运行的可见世界和本体 ...

这么分析<圣教序>,你会吗?! 孙晓云教你学行书:<圣教序>临习要领

要想学好太极, 首先从太极13势开始