7大饮食冷知识！以前全吃错了 / 开普饭

你还在喝骨头汤补钙吗?其实应该吃这五种东西北青网 2021/01/27 14:40 对于补钙,还是应该从每天的饮食做起. 1.牛奶牛奶可以说是补钙食物中的头号选手了,每100g牛奶:含钙100mg ...

说到饮食补钙,许多人第一反应都是来点虾皮.骨头汤. 其实,它们都不是补钙的好选择,虾皮的钙含量为991毫克 / 100克,但它含盐量高.吸收率低.不好消化,含有的钙也不太好吸收. 而骨头中的钙很难溶出 ...

导语:这10种蔬菜,含钙量比牛奶还高!便宜的才2毛钱一斤,错过可惜了说起补钙,很多人的第一印象就是乳制品!其实有这10种常见的蔬菜,含钙量比牛奶还高!根据<膳食指南>的建议,每个成年人每 ...

你听过"抗性淀粉"这个词吗? 前段时间,"抗性淀粉"这个概念很火爆. 甚至有传言,只要把食物放凉了再吃,能得到抗性淀粉,吃了就不会发胖.真有这么神奇吗? 今天我 ...

水果对健康有益这一点毋庸置疑,而对每天都见到的水果,你了解多少呢?今天小编就来和大家聊聊关于水果那些你不知道的事儿. 芒果小编妈妈对芒果过敏,每次吃嘴巴都要肿.那是因为芒果的皮含有一种毒性物质叫做漆 ...

鸡蛋怎么吃最健康? 经常有肾友问小乐,鸡蛋能不能吃,每天可以吃几个?那么今天就为大家一一解答. 首先告诉各位,鸡蛋可以吃!对于肾病患者能否吃鸡蛋的问题,备受争议的就是蛋黄中含有脂肪和胆固醇. 2015 ...

圈内人才知道的十大IT冷知识: 1,世界上销售量最大的三件产品分别是:苹果手机(约15亿部),哈利波特(5亿本),魔方(3.8亿个): 2,马化腾初二的时候只有1.4米,只能坐在第一排:而且他还是个富 ...

又是一年高考季节,我来科普几个冷知识. 关于我们经常触及又时常忽视的农副产品. 01. 应该很多人不知道: 中国产的鱼子酱已占据了全球60%以上的市场. 浙江.四川.东北等地产的鱼子酱正在改写世界鱼子 ...

温度篮球深度原创勉扣之王,金州"拉文"--斯蒂芬库里! 他是全票MVP.是史诗级三分手是令人匪夷所思扣篮命中率低于罚球命中率的男人去年,有美国媒体对库里生涯(常规赛+季 ...

7大饮食冷知识！以前全吃错了