大脑的情绪生活：3个方法改变情绪风格，提升自我认知，获得幸福 / 开普饭

每一位父母,都希望自己的孩子生活幸福快乐,但幸福快乐,其实并不是一件容易的事儿. 我们出于爱,出于为了孩子好的初心,我们想去保护孩子,指引孩子少走弯路,少经受磨难,直接奔着康庄大道而去.但在教育中,我 ...

当我们仰望星空时,我们可以看到宇宙的过去,夜空中的那些恒星大都是几十年前或者几百年前的样子.另外,我们还能看到两百多万年前的河外星系.借助天文望远镜,我们甚至能够看到几十亿年前甚至上百亿年前的星系. ...

大家好,我是小点,壹点灵的点. 很多人都很好奇:抑郁症康复后,我们的性格会发生变化吗? 之前在医院的时候,有一个大学女孩,让我印象特别深刻,她的经历或许可以很好地回答--抑郁症痊愈后,性格会发生什么变 ...

贾铭我们怎样才能知道,动物或看起来有意识的东西是有意识的呢?他们是否正在享受内在的主观体验,内心充满了各种感觉和情感,如饥饿.欢乐或悲伤?这也许很难做到,毕竟,你唯一可以确信有意识的是你自己,而其他 ...

题记: 时刻保持一份觉察,学会与情绪"对话",不至于被情绪所奴役,而是成为情绪的主人. 采取"抽离"的形式,用第三只眼"看到"情绪. 情绪日 ...

前一段时间,同学聚会,小V是变化最大的那一个.之前的她,给人的第一感觉就是很壮,说话大嗓门,一言不合,就有可能会拍桌子.而现在的她很精致,很温柔,很有女人味.一大堆女同学就围着她问:"这些年 ...

没有专注,孩子学习就像一头困兽,这个方法改变孩子大脑打破牢笼! 没有专注,孩子学习就像一头困兽孩子是专注力不集中的代名词,好动.坐不住.思绪游离--这些词常常会扣到孩子头上,也成了我们养育孩子的&q ...

曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里暴躁会存在子宫里压力会存在肩颈里郁闷会存在乳房里 -- 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情.工作.生活,甚至生命-- 那 ...

善于观察的人,大家会发现这样一个奇怪的现象:不懂调节自身情绪,习惯性发脾气的人,他们生病的概率往往偏高.确实,生气对身体不好,尤其是会增加肝脏的负担,导致身体的毒素无法快速的排出.时间久了,就会造成不 ...

本文要点: 日本脑科学博士池谷裕二:大脑何为"聪明",首先了解大脑的本质是什么,大脑的本质机能在于发现事物之间的联系.随着实践经验的积累,大脑联系事物的能力就会以乘方的形式飞速发展 ...

大脑的情绪生活：3个方法改变情绪风格，提升自我认知，获得幸福