成为情绪主人的好方法——书写情绪日记 / 开普饭

菩萨畏因,凡人畏果.如果你真正了解自己的双标给自己带来了多少困扰,给孩子带来多少伤害,也许,改正它就易如反掌了.... 前段时间,一个调皮的小男孩天天在视频网站上发布了一个视频,吐槽父母的" ...

进化妈:家长应该鼓励孩子表达自己的情绪,当孩子表达自己的情绪,不管是好是坏,应该给予安慰和帮助,而不是一味地指责. 作者:南瓜(爸妈进化论主笔) 被用带齿钉的按摩板打屁股,直到伤口大面积发炎也不敢和家 ...

学生之道学习.快乐.成长 1篇原创内容公众号不知道各位家长有没有这种感受,就是孩子越来越大,也越来越难管. 尤其是当孩子出现顶嘴的情况时,大人说一句孩子顶十句,这样的孩子真的会"气死人 ...

一个人伤害过你你以为你不计较了,你以为你没事了其实这是一个假象这个伤害其实已经进入了潜意识,只要场景重现的时候,触碰到这个痛点,你就开始发飙了. 特别是家人的长期贬低.挑剔.看不起,所积累的委屈 ...

扭曲的愤怒看过一个小漫画,大意是一位男子在银行排队等着取钱,一会儿有人插到他前面,说自己有急事要先取,男子有点不爽,但是就一点小事还是忍忍吧: 一会儿又有个姑娘过来插到他前面,男子咬了咬牙,算了不和 ...

曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里暴躁会存在子宫里压力会存在肩颈里郁闷会存在乳房里 -- 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情.工作.生活,甚至生命-- 那 ...

善于观察的人,大家会发现这样一个奇怪的现象:不懂调节自身情绪,习惯性发脾气的人,他们生病的概率往往偏高.确实,生气对身体不好,尤其是会增加肝脏的负担,导致身体的毒素无法快速的排出.时间久了,就会造成不 ...

我们都知道情绪和健康息息相关. 情绪有好有坏,良好的情绪对身体有益,而不良情绪对身体有害. 古话说的好"人逢喜事精神爽"."笑一笑,十年少"这都是对良好情绪功能 ...

关于倾诉,前提是,要找到一个很好的倾听者. 生活中很多人并不是一个良好的倾听者.当你在倾诉的时候,他们可能也被情绪包裹着.那你的倾诉,很有可能变成情绪的对垒,甚至加重你的心理受伤程度. 比如,你跟她说 ...

七种主要的情绪对我们的能量流动具有最大的影响.身.心.灵整体系统的主要压力源分别是:恐惧.愤怒.创伤.悲伤.担忧.压力和过度兴奋.(译注:中医体系将七情划分为喜.怒.忧.思.悲.恐.惊.)和情绪阻塞攸 ...

文/爱问360 脾气比较大的人往往非常容易生病,对自己情绪没有调节能力的人,在日常生活中,生病的概率会比高.众所周知,生气和脾气不好,都会给肝脏增加诸多的压力. 而肝脏作为人体中非常重要的排毒器官,一 ...

用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新(2021) 公益心理科普自媒体团队招募常任编辑2名翻译心灵语言:一杯咖啡英语编译组员招募中(2021版) 心理信息共享专刊本文系咖啡心理影视 ...

做不了情绪的主人, 就会沦为情绪的奴隶, 不要让你的人生, 为失控的情绪买单, 其中要付出的代价, 往往你承担不起, 怒时不言, 恼时不争, 乱时不决, 情绪稳定, 才是一个成年人的高配 --

成为情绪主人的好方法——书写情绪日记