你的情绪还好嘛？调节情绪的六大方法送给你 / 开普饭

睡眠对我们非常重要,忙碌的生活更需要良好的睡眠以维持身体的机能运作,提到舒压.助眠的功能食品,绝对少不了「GABA」.据 2019 年日本的功能食品市场调查统计,GABA 相关产品的数量位居市场第二 ...

建盏喝茶的优势之处,讲过很多次,像改善水质.修身养性都是老生常谈了.因此,今天就说一些建盏对人心理.情绪方面的功效,耐心看完,相信你一定会有不少收获.肥胖这个问题可能困扰了不少朋友,每次都想着瘦下来, ...

曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里,暴躁会存在子宫里,压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房里 -- 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情.工作.生活,甚至生命-- 那 ...

人人都有喜怒哀乐,每天碰到不同的事,就会有各种不同的情绪.情绪,有个简单的英文词可以表达: mood 常用的说法有: be in a good mood 心情好 be in a bad mood 心情 ...

我们每个人在生活中都会遇到心情很差的时候,但由于我们不是生活在真空的状态,所以必须要和许多人进行接触.我们在人生路上会产生许多的感情,当然也会有感到烦恼的时候,例如工作或学习令人不满意.爱情挫败.人际 ...

声明:以下内容仅为群伟伟个人的总结记录,供参考交流之用,不作为交易依据,盈亏需自负. 公众号:群伟伟稳健风格,中长线为主两市资金流向主力流出约217亿元小单流入约259亿元北向流入约79亿元 ...

辩证行为疗法(Dialectical Behavior Therapy, DBT)是一种基于实证的心理疗法,可用于治疗多种心理问题. 辩证行为疗法假设,来访者之所以会表现出某种问题,是因为缺乏一些必要 ...

提到颈椎病,很多人会想到颈部慢性损伤.咽部及颈部感染.局部感受风寒湿之邪与急性外伤等原因.其实情志.情绪因素也可能引起颈椎病,即交感神经型颈椎病.我们需要了解这种疾病,也要清楚这类患者的治疗与传统颈椎 ...

你的情绪还好嘛？调节情绪的六大方法送给你