情绪管理本质上是认知管理 —— 一份情绪、认知管理升级清单 / 开普饭

[父母必读] 没有叛逆期的孩子真的好吗? 孩子进入青春期后,很多父母都担心不已.甚至有家长问:"孩子一定要经历青春期吗?有什么方法可以让孩子不经历叛逆期?" &qu ...

什么是心理学? 心理学是研究人的心理现象及其规律的科学. 心理学是以人的心理现象及其活动规律为主要研究对象的科学. 凡是人的精神现象,都可以归之为心理现象或心理活动. 大脑人类的大脑它是世界上已 ...

拖延行为不属于精神或心理疾病,"拖延症"地叫法源于人们对它的恐惧和厌恶,"像病症一样传染.加重和难以治愈". 目前被广泛研究的是针对大学生和职场人士的拖延行为, ...

不少人在分析自己的心理能量时,往往会给出一些心理分析式的答案,比如自己其实一直在满足童年的缺憾,想要达到父亲的标准,或者是因为贫穷留下的阴影-- 这种所谓的『分析』,在笔者看来,其实更像是某种『 ...

情绪管理是一件十分重要的事情,但是管理情绪并不等于不允许发泄情绪,聪明的人都会在合适恰当的时候去发情绪,而不是到处胡乱的撒泼,发情绪并不是说一定需要有暴怒的面孔.猛烈的情绪.尖利的语言,我们是为了解决 ...

我们常常听到:"如果我赚到钱我就快乐了,""如果我的孩子靠上大学,我就高兴了","如果新冠疫情结束,我就快乐了."但是我们却发现积极乐观的人 ...

" 5月9日是母亲节,穿越千年的情感是从缝纫开始的,"慈母手中线,游子身上衣,临行密密缝,意恐迟迟归".衣食住行,穿衣吃饭,也都是衣排在前面.今天我们就以"夕阳 ...

在我接待的心理来访者中,因为情绪困扰的占了很大一部分.其实,对于情绪这个"家伙",我一直有着另外一种感受:我们应该是可以自己去管理,或者可以去自己疗愈的.虽然,有的时候做起来会比较 ...

为职场精英打造个人知识体系,升职加薪! 管理沟通与团队建设目录 1.管理基础认知 2.管理沟通技能 3.高效团队建设管理就是通过别人使组织工作完成得更为有效的过程. 如何拿到分享的源文件:请您关 ...

高效能精梳机工艺设计理念体现在"高速度.重定量.低落棉"工艺,运行速度已达到500钳次/min以上,尤其是变速梳理精梳机,通过非圆齿轮传动,梳理过程有一个较大的加速度,用N锡表示锡 ...

在一个污水厂的运行中,每日的水量的统计,水质的化验数据,耗电量.耗药量都是每日运行产生的数据:随着计算机技术,自控技术的不断发展,越来越多的污水处理厂采用各种在线监控设备,这些在线监控设备每天也在不断 ...

在活性污泥法发展100多年来,一些新的工艺在随着科学技术的发展而在活性污泥法中得以应用.膜处理工艺作为新兴的材料科学在水处理行业中得到一些应用,在饮用水行业中的微滤,超滤,纳滤,反渗透等使用各种不同孔 ...

情绪管理本质上是认知管理 —— 一份情绪、认知管理升级清单