哪些行为容易“破坏”免疫力？医生：多吃7类食物，或为健康加分 / 开普饭

导读吃,能提高免疫力.今天聊一聊我们总结的[7大营养素],帮助我们在食物多样.饮食均衡的前提下,增强对疾病的抵抗力! 维生素A 防线"守护神" 维生素A作为人体第一道防线的&qu ...

说起免疫力,相信大家都不陌生,免疫力作为人体自身防御机制,时刻保护身体健康,抵御外界病毒入侵,相当于人体"保护伞". 现如今,免疫力下降人数越来越多,虽然我们都知道,运动能够使人强 ...

平时可以适当吃些富含维生素C的食物,如鲜枣.猕猴桃.绿色蔬菜.水果等. 春季天气不稳,感冒的人数颇多,中医学说认为经常感冒的人可能是肺气不足所引起的.当人体肺气不足的时候,卫外失司,外邪入侵,尤其秋冬 ...

哈佛大学医学研究院发现:中老年朋友风湿病反复发作,除了日常保暖没做好,过度劳累之外,还有一个很重要的原因:即体内产生了过多的自由基. 体内产生过多的自由基,会侵犯关节组织,加重炎症反应,引起疼痛.此外 ...

人的年纪大了以后,身体机能会逐步降低,有些人容易感到腿脚不再灵活,有腰酸背痛的情况,有时走路不稳,甚至容易跌倒,甚至有些人动不动就容易引发骨折.有这些症状的,其实是一类疾病引发的,那就是骨质疏松.人上 ...

俗语说:"有啥别有病,没啥别没钱",有一些病对身体的危害可能并不大,但是,心里也是犯嘀咕,都希望疾病可以远离自己. 甲状腺是人体最大的内分泌腺体,它主要管理身体的内分泌,而生活中, ...

血脂化验单甘油三酯和胆固醇都是血脂的主要成分,也都是高脂血症的诊断标准,这两个指标不论哪个高都可以成为高脂血症.那么升高的血脂如何降下来呢?想必大家都很关心这一类的问题.那么,张大夫为大家简单讲解一 ...

胃是我们人体消化系统中最为重要的一个消化器官,但同时它也是最为娇弱的器官.生活由于人们在生活中长期养成的不良的生活习惯或是饮食习惯,我们的肠胃多少都会受到一定的损伤.不仅如此,我们身边越来越多的人会受 ...

哪些行为容易“破坏”免疫力？医生：多吃7类食物，或为健康加分