食用油有个“黄金搭配法”！卫健委给你10条“减油”建议 / 开普饭

民以食为天,健康饮食的重要性不言而喻,越来越多人选择自己在家做饭,这样不仅食材新鲜,而且对比外卖或者下馆子,还可以避免地沟油等卫生问题,但这个看似健康的选择也不是完全安全,如果做错了这件事,带来的健康 ...

高血脂是三高当中的一种,是人体对血脂的代谢出现了问题.向佐是一个总称,其中包含胆固醇,甘油三酯,脂肪酸等. 高血脂的病因主要分为两大类,第1类是原发性高血脂症,主要是跟遗传因素,饮食因素和缺乏运动等因 ...

摄入过量或食用劣质油,会对身体造成危害. 7种常见食用油的优缺点和烹调建议: 中国居民营养与健康监测数据显示,我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克,包括植物油37.1克和动物油4.7克,明显高于2 ...

食用油是我们生活当中非常重要的一种物品,是我们每天都离不开的东西,随着技术的不断发展,越来越多的新品类食用油出现在了我们的生活当中,那么哪种食用油更合适,哪种对健康更加有益呢? 一.食用油的分类在众 ...

再灌注治疗,就是打通血管,目前对于急性心肌梗死打通血管的办法只有溶栓和支架. 但需要明确,这是指发病24小时,不是确诊24小时. 因为很多心肌梗死的患者,并没有在第一时间拨打120,或者去医院,结果耽 ...

"嘘(xu).呵(he).呼(hu).呬(si).吹(chui).嘻(xi)",依次每个字6秒,反复6遍,腹式呼吸方式,建议每天1~2组,根据个人具体情况调整当天运动方式及总量. ...

今年的"全民健康生活方式日"提出的口号是:健康要加油,饮食要减油. 为此,国家卫健委给出的10条核心信息,今天我就来带你一起学习一下. 1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源, ...

老中医不外传的穴位黄金搭配法,可治口腔溃疡.口臭.高血压! 太溪穴+太冲穴:可平肝降压.补肾泻肝.调气止痛. 劳宫穴+太冲穴+内庭穴:有清心疏肝和胃的作用,主治口疮.口臭. 丰隆穴+照海穴+陶道穴:有 ...

老中医不外传的穴位黄金搭配法,可治口腔溃疡.口臭.高血压! 太溪穴+太冲穴:可平肝降压.补肾泻肝.调气止痛. 劳宫穴+太冲穴+内庭穴:有清心疏肝和胃的作用,主治口疮.口臭. 丰隆穴+照海穴+陶道穴:有 ...

近期,北医三院肿瘤科医生揭露肿瘤治疗黑幕,引发社会持续关注.对此,近日国家卫健委召开新闻发布会予以回应,并表示下一步将以肿瘤规范化诊疗为重点开展专项整治工作,不断提高肿瘤的规范化诊疗水平. 对于许多患 ...

减轻心理压力症状较轻的短暂性抽动障碍,通过减轻心理压力,解除造成心理紧张的各种因素后,抽动症状即可自然消失. 在家中,家长对患儿症状不必过分关注,更不要批评指责.虽 ...

3月12日,国家卫健委发布<2020年全国法定传染病疫情概况>,数据显示,2020年新型冠状病毒肺炎发病数为87071例,死亡4634人.此外,2020年全国甲类传染病共报告发病15例.死 ...

食用油有个“黄金搭配法”！卫健委给你10条“减油”建议