糖尿病心脑血管疾病的地中海饮食模式一周食谱，米饭面食都健康 / 开普饭

传统餐桌上的主要食物,如:谷类.豆类和块茎类就是所说的主食,它们是人类日常饮食所需蛋白质.淀粉.油脂.矿物质和维生素等的主要来源 . 主食的主要成分淀粉,经消化后分解成葡萄糖,而葡萄糖为人体提供热能, ...

随着经济的发展,生活水平和质量的提高,人们对于饮食方面的问题越来越重视了,已并不局限于吃得饱了,还要吃得好:但如今垃圾垃圾食品盛行,各种添加剂.防腐剂防不胜防,人们饮食不规律,挑食偏食等问题层出不穷. ...

最近,来自英国的研究人员发现,相比于单纯的节食,地中海饮食模式能够更健康有效地帮助胖友们实现减肥梦想. 地中海饮食结构中包含着大量的蔬菜.水果.坚果.全麦谷物.橄榄油和海产优质蛋白等等.在此之前,这种 ...

众所周知,心脑血管疾病已经成为我国居民最主要的死亡原因(没有之一). 自从改革开放以来,中国居民人均预期寿命逐年提高,其中原因除了医疗卫生条件的改善之外,饮食条件和营养水平的提高无疑居功至伟.然而近年 ...

<美国新闻与世界报道>最近又公布了2019年度最佳饮食榜单,地中海饮食再次排名第一.除了地中海饮食,DASH饮食.低脂饮食.低碳饮食.旧石器时代饮食--互联网时代,你一定听过各种各样的网红 ...

地中海饮食方式这一概念是在上一世纪七十年代由美国科学家阿斯尔首先提出的.它泛指盛行于地中海北岸的西班牙.法国.意大利和希腊诸国居民的一种饮食方式.世界卫生组织(WHO)在1990年发布公告,定其为世界 ...

学中医慧生活很多疾病,都会有早期症状, 并且完全可以通过自测被更早地发现!其中就包括全国死亡率排名前三的疾病:心血管疾病.肺部疾病和脑梗死. 心血管疾病心血管疾病堪称是威胁健康的第一杀手.现在 ...

俗话说"民以食为天",饮食和人们的生活息息相关.近年来,随着人们健康意识的提高,人们不仅追求吃的美味,还追求吃的健康.地中海饮食是健康饮食的方式之一,被联合国教科文组织列为无形文化 ...

2017ChinaFit天然有机及健康营养(秋季)大会导师免费参观丨@11月14-15日,邀上伙伴来国会耍起来! 2天,12家餐厅,4000余份免费午餐供应健康大会 1 远离癌症视频链接:htt ...

阿尔茨海默症,俗称老年痴呆,是仅次于心血管病.癌症和脑中风的人类健康杀手.目前尚无有效的治疗手段问世,早期防治是全球公认的延缓该类疾病发作的有力措施.最近,科学家们发现,有一种饮食方式,似乎能够帮助人 ...

糖尿病心脑血管疾病的地中海饮食模式一周食谱，米饭面食都健康