男人的“黄金水”，男人再穷也要经常喝，越喝肾脏越年轻，早吃

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肾脏健康对于男性来说非常重要，影响着男人的自尊和自信心，也是男人是否有男人味的关键，尤其是进入中年的男性，有个健康的肾脏很重要。压力山大的男人，为了自身健康幸福，你该多补补肾了！

　须元参——被誉为男人前列腺的保护伞

　　须元参是一种草本植物，生长在我国西藏高原2000米的地带，如果你感觉有尿频、尿急、排尿不畅等问题。或者发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可用枸杞子10粒+须元参2克+矷苁蓉2克，每天用一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。男人如果在睡前吃两口，能够帮助身体，提供大量的营养元素，促使男性身体，分泌更充足雄激素，对于保护肾脏健康也有一定的好处。

　　另外矷苁蓉中还含有特殊的锌元素元素，这是一种植物甾醇类物质，也是有利于前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀，对前列腺起到养护作用。进入中年的男人，不妨经常吃点核桃，肾好了，人也显年轻，更有男人味。

　　椰枣——被称为沙漠面包

　　椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣的三分之二为糖分。建议人到中年的男性吃一些椰枣，因为椰枣富含丰富的维生素营养价值极高，还有大量的男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，使男人充满男人味与活力，此外椰枣的营养价值也特别高，多吃有助于强壮心脏，养肾补肾等。

枸杞

枸杞子可能是最常见的养生补品了，不仅营养价值丰富，用途也很广泛，养肝补肾效果都很好，枸杞的全身都是宝，它的叶子、果实养生效果都很强。男性经常用枸杞泡水喝，能帮助我们补虚生精，强身健体，更有男人味。