冬吃根茎营养又抗寒 / 开普饭

立冬是冬季的第一个节气,秋去冬来,预示着我们即将进入冬天的脚步,在进入立冬的时候进补就是一个比较好的时机,而在我们日常饮食上也需要作出一些调整,老话说"秋收冬藏"每个节气都会有它相 ...

每年冬天,总是会有各种有趣的视频向我们展示北方人囤菜的战斗力.大街小巷上都是人们采购蔬菜的身影,采购的数量也是让南方人目瞪口呆,仿佛大家吃的不是同一种食材. 有暖粉说家里红薯长斑了,想要知道该怎么储存 ...

民谚云:"春吃花,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".如今时值冬季,正是不少根茎类蔬菜新鲜上市的时候.它们普遍含有丰富的碳水化合.膳食纤维.抗氧化成分和矿物质,不仅可以提供必需的营养素,而且 ...

萝卜是一种低热量低蛋白,富含维生素.矿物质和微量元素的蔬菜对提高人体免疫力和预防疾病,都有很好的促进作用. 俗话说:"冬吃萝卜夏吃姜".冬天到了,很多圈友都选择吃些萝卜来进补.可这 ...

有谚语说"萝卜青菜,各有所爱",足可看出萝卜在中华民族饮食文化中的"当家地位".现在正是吃白萝卜的最佳时节,不管是生吃还是熟吃,都有很好的营养价值.在冬季吃点白 ...

俗话说:"冬吃萝卜夏吃姜" 冬天到了,很多圈友都选择吃些萝卜来进补可这萝卜的种类繁多,做法也各有千秋到底怎么吃才能达到养生的效果呢? 萝卜是一种低热量低蛋白富含维生素.矿物质 ...

2020年11月18日 09:46 星期三鼠年俗话说:"冬吃萝卜夏吃姜" 冬天到了,很多圈友都选择吃些萝卜来进补可这萝卜的种类繁多,做法也各有千秋到底怎么吃才能达到养生 ...

点击加载图片纪录片<早餐中国>中有这样的一句话:"一朝一食,打卡幸福."早餐,是一天中的第一餐,更是健康生活的开始. 然而,很多人对早餐依旧不重视,宁愿赖会床,或是长 ...

本文指导专家:黄瑜芳广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任\副主任医师.注册营养师经常有患者问道:"我得了癌症,什么能吃?什么不能吃?"饮食之中确实大有门道,吃得好可以减少不 ...

民间有句谚语:"春吃芽.夏吃瓜.秋吃果.冬吃根".那么,为什么会有这样的说法呢? 春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发,应顺应时令,多吃绿豆芽. ...

饺子皮太阳饼食材:饺子皮.鸡蛋.胡椒粉.葱花做法: 1. 葱花与少许胡椒粉一起搅拌均匀,鸡蛋分离蛋清.蛋黄,备用: 2. 两张饺子皮摞在一起,用叉子压出花边,留出口子: 3. 放入适 ...

夏天,这"碱性食物"女人要多吃,营养不比牛奶差,增强免疫力!夏天的天气很热,很多人胃口不好都吃不下饭,众所周知不吃饭对肠胃不好,所以多多少少还是要每天按时吃点,还有就是夏天人体消化 ...

冬吃根茎营养又抗寒