一套太极拳，练法百千万！健康就好，别太较真儿 / 开普饭

掤(bing).捋.挤.按.采.挒(lie).肘.靠是太极拳的八种不同劲别,包含上下前后.左右各方.初练时,可以通过走架慢慢体会不同劲路的味道.如挤劲向前,捋劲朝后,掤劲向上,按劲往下,挒肘为左右劲. ...

练安般念出腹式呼吸,在佛经里是不会提的,因为这个实在是太微不足道了.不过,对于我们练太极拳,却是万分重要.有朋友小看呼吸,但是,随随便便搜索一下,你会发现,近代那些太极拳大师像董英杰.郑曼青.李雅轩等 ...

新年竖新年竖起新目标 (代新年贺词) 河南陈氏太极拳功夫架一门的拳友们,朋友们,大家好! 时光已经开启新的年代,不少拳友从新年第一天已经开始练拳啦!值得点赞! 一年四季,日月轮回,光照慢慢延长,阳气 ...

以前很较真儿,总想分个正宗不正宗,只学正宗的.总觉得其他的都是骗人骗财滥竽充数.对拳架的认识也是认死理儿,正确的姿势只能是这个样子,其它都不对. 接触太极拳几年,不知不觉中观念发生了很大的变化.通往山 ...

以前很较真儿,总想分个正宗不正宗,只学正宗的.总觉得其他的都是骗人骗财滥竽充数.对拳架的认识也是认死理儿,正确的姿势只能是这个样子,其它都不对. .......................... ...

以前很较真儿,总想分个正宗不正宗,只学正宗的.总觉得其他的都是骗人骗财滥竽充数.对拳架的认识也是认死理儿,正确的姿势只能是这个样子,其它都不对. 接触太极拳几年,不知不觉中观念发生了很大的变化.通往山 ...

不经意间,年轮已悄悄地为我们的脸上涂上了淡淡的岁月印迹,增添了流年的风霜.不经意间,就这么步入了中年.开始更加意识到家庭的重要性,开始意识到健康的重要性. 更加关注自己与家人的健康,抛开了年轻时候的酗 ...

(2020年10月28日,北京)为贯彻落实<"健康中国2030"规划纲要>健康知识普及行动,中国妇幼保健协会.中国妇幼保健协会妇幼健康教育专业委员会联合中国人民大学新闻 ...

北京杨家派,即世称"杨无敌"的杨露禅先生所传,有杨班侯.杨健侯.杨梦祥.杨澄甫.许禹生.吴鉴泉等等,所习亦各不同,大致分为大架子与小架子两种.余尝以此事问之澄甫先生,答 ...

傅钟文先生认为,练好杨式太极拳要管好几大要点,这些要点管好了,也就等于基本掌握了杨式太极拳的练法了. 首先,练每一个动作时必须先有意识,也就是意识要先于动作.比如"起势",双手俯掌 ...

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 热烈祝贺河北省石 ...

一套太极拳，练法百千万！健康就好，别太较真儿