太极练法百千万，练好了一样有健身效果 / 开普饭

2020-02-19 10:30·太极拳玄机有句话叫只知其一不知其二,若只是不知倒不是啥大问题,机缘到了则知了便是,怕就怕知了也不信.故不知不为病,不信才是病. 练传统太极拳的都知道用意不用力,这是 ...

学了七八年太极拳,能跟着老师.拳友已经能打下四五套,但是越打越感觉不到位,不像样.近才知道有个八法五步,是近年国家体育总局号召推广的,比24式更加简化的.更加理想的太极拳入门套路. (↓↓自拍视频 ...

掤(bing).捋.挤.按.采.挒(lie).肘.靠是太极拳的八种不同劲别,包含上下前后.左右各方.初练时,可以通过走架慢慢体会不同劲路的味道.如挤劲向前,捋劲朝后,掤劲向上,按劲往下,挒肘为左右劲. ...

练安般念出腹式呼吸,在佛经里是不会提的,因为这个实在是太微不足道了.不过,对于我们练太极拳,却是万分重要.有朋友小看呼吸,但是,随随便便搜索一下,你会发现,近代那些太极拳大师像董英杰.郑曼青.李雅轩等 ...

新年竖新年竖起新目标 (代新年贺词) 河南陈氏太极拳功夫架一门的拳友们,朋友们,大家好! 时光已经开启新的年代,不少拳友从新年第一天已经开始练拳啦!值得点赞! 一年四季,日月轮回,光照慢慢延长,阳气 ...

以前很较真儿,总想分个正宗不正宗,只学正宗的.总觉得其他的都是骗人骗财滥竽充数.对拳架的认识也是认死理儿,正确的姿势只能是这个样子,其它都不对. .......................... ...

以前很较真儿,总想分个正宗不正宗,只学正宗的.总觉得其他的都是骗人骗财滥竽充数.对拳架的认识也是认死理儿,正确的姿势只能是这个样子,其它都不对. 接触太极拳几年,不知不觉中观念发生了很大的变化.通往山 ...

陈氏套路混编陈氏套路混编 Show More

每个时辰总有利弊,但如何让利大于弊才是热爱太极和生活的人,在追求健康的同时需要注意的.夜练晨练哪个好?冬练夏练哪家强? 晨练好处:提高神经兴奋我们很多人从小就被灌输,早上锻炼一天精神的说法.事实上 ...

太极拳术的习练,可分为三步骤:第一步,桩功:第二步,走架:第三步,禅修.桩功.走架.禅修,三位一体无法切割. 第一步:桩功.桩是木桩的桩,但我们不能像木桩一样木呆,人在静态中像木桩立,用心意观想,如松 ...

京武功夫如是说2020-02-29 15:22:46 宇宙永恒的本体,不是意想中的无极,不是概念,凡是脑子里蹦出来的大都是妄念幻觉,尊重身体的法则,进行太极拳心性养生引导,展现人生大自在. 太极是自然 ...

现在好多人都开始关注太极拳学习太极拳学习形式也多样化. 有的是投奔老师一对一学习有的是参加学习班跟其他人一起群体学习.再有的就是图免费跟着公园大帮练习者在背后照猫画虎的跟着比划,还一些人,凭着自己的 ...

----------------------------------------- 在此我要感谢太极名师王培生的"预备式".从练拳那天开始我就练预备式,对预备式倍感亲切,并且受益多 ...

太极练法百千万，练好了一样有健身效果