女性舞者为减肥转行健身瑜伽，收获完美身材 / 开普饭

大家好,我是猫老师健身! 好身材是非常吸引人的目光,走在街上回头率是超高的,而且对于女性来说身材是最贵也是最保值的财产,对于女性来说拥有一副前凸后翘的曲线身材再加个大长腿的身体,才是既养眼又健康的! ...

健身, 是为了拥有一副理想的身材, 男生想要练出强壮的肌肉线条, 而女生想要雕刻迷人的身材曲线. 女生体重不过百的时代已经成为过去. 真正有魅力的女孩, 是坚持撸铁的女孩, 她们肌肉量高于普通女生, ...

大家好,我是猫老师健身!带您欣赏健身美女,学习健身知识! 今天的阅读共1645个字,读完大约需要3min,配合音乐体验更愉悦! 如何打造和保持身材,或者进一步改善身材,则是女人这一辈子始终在研究或者在 ...

瑜伽人带你感触不受时光侵扰的美丽---瑜伽人 15篇原创内容公众号第八级(24式) 瑜伽人(yoga_in) 第1式站立龟式前屈类 1.做法 (1)山式站姿. (2)两脚分开 ...

第九级(24式) 第1式卧龟式前屈类 1.做法 (1)山式坐姿. (2)屈右膝,髋外展,两手抓右脚置于颈后侧,再将左脚置于颈后,两脚踝交又:两手支撑地面,屈肘,前额触地,两手内旋在 ...

苗条的身材是每个女性都喜欢的,所以,现在的生活中,大多数的女性都在想方设法地减肥,不管身高多少,都希望将自己的体重控制在100斤以内.不可否认,身材高挑的女性,穿什么衣服都显得漂亮,而且体重正常,身体 ...

一说到「更年期」,不管有没有经历过的人,对它都是「谈虎色变」,唯恐避之不及. 「更年期」到底有多可怕正处于更年期的女性,绝大部分都会感到「痛苦」和「崩溃」: 母亲最近的状态不算太好,情绪和脾气常常让 ...

第七级(24式) 第1式龟式前屈类 1.做法 (1)山式坐姿. (2)两腿分开约两肩宽,微屈双膝,躯干前屈,两手臂由膝下穿过,向斜后方伸展,掌心向下:脊柱伸展,躯干触地,双腿伸直, ...

瑜伽蜜语性感瑜伽,悄悄告诉你! 1篇原创内容公众号第六级(18式) 第1式莲花坐坐姿类 1.做法 (1)瑜伽山式坐姿势. (2)屈右膝同时右脚背置于左大腿根部,屈左膝同时左脚 ...

第1式英雄坐坐姿类 1.做法 (1)跪立. (2)两膝并拢或微分,两脚分开,与肩同宽,脚背贴地,脚尖向后:重心后移,臀部落在两脚之间的地面上,脚后跟贴于臀部两侧,手放在大腿上,上体直 ...

女性舞者为减肥转行健身瑜伽，收获完美身材