太极拳学单重练法：圆规画圈 / 开普饭

2020-04-02 09:13·太极拳玄机首先要说明的,太极拳的病是指不合太极原理的练用,与人的行动是否正常没关系,且在外家拳里均不是病,甚至是重要的原则.比如,壮欺弱,慢让快,有力打无力,手慢让 ...

编者:本文旨在提示二水居士校释<王宗岳太极拳论><太极功源流支派论><太极法说>三本经典老拳谱中的精彩篇章,此节为第十部分. 关于动作名称中的"三甬背&q ...

习练陈家太极拳,练拳首先要练圆: 左右手开如弓架,拇指行与胸中间: 上行面前一尺远,下行裆部空一拳: 以手领肘大圈转,小圈摧动在腰间: 切记腰需小圈走,左右45%度间: 再大要用步摧动,为保胯松永不变 ...

一般人衰老的规律都是能量从里往外.从下往上耗散的一个过程,特别是太过用神之后,操心劳倦,就会出现大脑发热.四肢发凉.丹田气虚冷的不健康状态.人老了以后,丹田元气亏虚,肝肾也就不足了,所以老人的脚容易发 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳的作用是非常多的,所以生活中既然选择了练习太极拳,就一定要更多的掌握其技巧,要学会太极拳中胯的单势练法,能帮助我们提高技击能力. 太极拳中胯的单势练法 1 ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备习练陈家太极拳,练拳首先要练圆: 左右手开如弓架,拇指行与胸中间: 上行面前一尺远,下行裆部空一拳: 以手领肘大圈转, ...

汉韵书舍2020-09-17 09:37:00 齐白石画鱼学八大山人,但是没画出八大山人画中鱼的个性,不过与八大山人画鱼的阴郁和怪异,隐含着亡国的悲怒相比,齐白石画的鱼更多流露出一种意趣,天真的意趣. ...

太极拳猫形步的练法 http://www.100md.com 2006年12月1日 <中华武术> 2006年第12期有些习练太极拳的爱好者见书中有"迈步如猫行&quo ...

GUIDE 导读初中数学考什么?王老师用3张表讲透初中三年重难点!附各年级常见现象,赶紧收藏! 01 构建完整的知识框架 (一)构建完整的知识框架是解决问题的基础. 想要学好数学必须重视基础概念,必 ...

每年流行的时尚单品都各有不同,今年单品"长裙火出圈,款式不同,搭配出的风格也会有所不同,那么应该怎么选,才能选到适合自己的那一款,仙女们不妨看看这篇文章,穿搭小技巧会帮助你搭配出更加时尚的l ...

太极拳学单重练法：圆规画圈