运动疗法治疗轻到中度的抑郁焦虑 / 开普饭

运动可以改变你的思想.身体.新陈代谢.激素.骨骼结构.肺活量.血容量.爱欲和认知功能等等.成年人应该每周至少锻炼150至300分钟,要进行两次中等强度的锻炼.你可以将其分为至少五天的30分钟锻炼.如果 ...

<认识自己,接纳自己>作者是积极心理学之父马丁·塞利格曼什么能改变,什么不能改变? 下面是一些你可以改变的事情: ● 药物根治不了惊恐障碍,改变观念却可以根治惊恐障碍: ● 认知疗法可以 ...

抑郁症是现代比较常见的一种心理疾病,如果不及时治疗,患者会出现持续情绪低落.失眠.自残.焦虑.抑郁,导致自杀等自身精神状况. 抑郁症的危险性也不仅在于本身对人的影响,更在于它会引发其他的疾病. 1 这 ...

我是一名心理工作者,每天普及实用的心理健康知识,关注各类心理疾病,关爱抑郁症患者! 焦虑和抑郁已经成为一种常见病和多发病,有很多人徘徊在焦虑和抑郁的边缘,有些人对这个病不了解,所以也不引起重视,甚至不 ...

我是一名心理工作者,每天普及最实用的心理学知识,关注心理健康,关注各类心理疾病,今天我们要说的是抑郁症,我们来谈一谈什么是抑郁症,如果患了抑郁症到底到了什么程度? 在说这个之前,我们先来说一下什么是抑 ...

目的:通过与帕罗西汀的临床对比研究,客观评价针灸整合方案治疗轻中度抑郁性失眠的临床疗效.方法:1.病例来源在广东省中医院针灸科住院部及门诊.心理睡眠科门诊招募60例符合纳入标准的轻中度抑郁性失眠患者, ...

杜某,女 34岁,已婚. 就诊时间:2021年2月5日主诉:抑郁焦虑失眠多梦半年多. 现病史:20年6月在其它地方治疗效果不明显. 四诊:肠胃湿热,大便不通畅,头油面部痘痘好多年,饮食量少,嗜食 ...

安进(Amgen)近日在2021年美国皮肤病学会虚拟会议体验(AAD VMX)上公布了口服抗炎药Otezla(apremilast)治疗轻度至中度斑块型银屑病的安慰剂对照3期ADVANCE试验的阳性结 ...

2021年04月26日讯 /生物谷BIOON/ --安进(Amgen)近日在2021年美国皮肤病学会虚拟会议体验(AAD VMX)上公布了口服抗炎药Otezla(apremilast)治疗轻度至中度斑 ...

抑郁焦虑的中草药治疗让西医大夫转变了态度某女士,55岁,初中教师退休.本来是还可以继续发挥自身特长的年龄,但是因抑郁焦虑状态却无法继续工作,于是办理了退休,回家静养.但是时常莫名其妙的心烦.恐惧饮食 ...

引用本文 doi: 10.7501/j.issn.1674-5515.2015.11.010 吕建华. 灯盏生脉胶囊联合奥拉西坦治疗轻中度血管性痴呆的疗效观察[J]. 现代药物与临床, 2015, 3 ...

我们在生活中应当如何治疗抑郁焦虑?可以通过以下办法来来调理一下抑郁焦虑: 1.转移注意力. 患了抑郁焦虑症后,脑中常常胡思乱想.坐立难安.百思不得其解.痛苦异常.如果总是注意自己的病状,有害而无益.应 ...

2021年04月18日讯 /生物谷BIOON/ --目前,国外新冠肺炎疫情仍在迅速蔓延.根据百度<新型冠状病毒肺炎疫情实时大数据报告>,截止2021年04月18日00时,全球累计确诊超过1 ...

运动疗法治疗轻到中度的抑郁焦虑