运动可以为身心带来的五个非常好的健康益处 / 开普饭

△ 是新朋友吗?记得先点笔记侠关注我哦- 文 | 君莫笑轮值主编 | 智勇值班编辑 | 金木研第 5699 篇深度好文:7821 字 | 18分钟阅读所谓管理时间,本质是在管理精力. 仔细观 ...

去年我看了12本书,但是现在想来,除了书名,其它的什么都没记住. 有段时间,看到各种干货文章,立刻点击收藏,然后就忘了: 报了各种技能速成班,满怀壮志地去学,却发现,要么坚持不下来,要么,除了笔记,其 ...

超强大脑人人期盼吧.今天分享给你四个小妙招,助你拥有超强大脑,一览众山小的感觉是如此美妙,一定管用.你也许知道,但未必详实,未必深刻. 1. 尽量早睡研究表明,人们最好晚上10点,不要超过11点钟上 ...

说起运动,许多家长首先担心孩子受伤,又怕耽误时间,影响学习.但在不少国家,体育锻炼都是学校给孩子规定的必修课程. 很多有远见的家长让孩子玩运动,并不代表就希望孩子未来能凭体育特长获得奖学金,或者成为专 ...

骨关节炎是一种很常见的病,占老年病中的一半,已成为社会广泛关注的健康问题.随着我们的年龄不断增大,患上骨性关节炎的朋友越来越多. 又由于现在工作方式的改变,许多年轻朋友也很早的患上了骨关节炎.保护好我 ...

一篇关于所有人生命质量的好文除了吃药.看病.运动对于身心问题还有更好的解决方法! 现在这个社会,大多数人的每天都生活在压力和情绪之中. 我们对于物质的要求.对于生活的追求.对于事业的执着. ...

禽,在古代泛指禽兽之类动物,五禽,是指虎.鹿.熊.猿.鸟五种禽兽.戏,即游戏.戏耍之意.所谓五禽戏,就是指模仿虎.鹿.熊.猿.鸟五种禽兽的动作,组编而成的一套锻炼身体的功法. 以模仿禽兽动作来达到健身 ...

大家都知道,体育运动对孩子的成长非常重要.但运动对孩子的积极影响具体是什么呢?今天我们与大家分享的这篇文章指出,运动不仅有助于提升学习成绩,更能对大脑产生长期保护效应.一起来看 ! 我们在运动时,会产 ...

微信近几个月的动作比以往任何时候来的都要频繁和迅猛,不单单是微信8.0版本的上线将微信带入一个更加多元.立体.充满无限可能的全新时代.而且整个微信视频号大动作接连几个月席卷互联网,带来了大规模的互联网 ...

[天极网家电频道]核心提示:冬天来了,又到了一年中"最不想动"的季节,但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动,就拿跑步一族说吧,一早一晚在小区.运动场.健身馆里"跑起来&quo ...

我的健康我做主!

运动可以为身心带来的五个非常好的健康益处