推荐“FITT”这个超棒的减肥运动处方 / 开普饭

阿桃聊健康 06-10 23:28 先来认识一下什么是热量?人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产能营养素提供的.产能营养素经过氧化产生热量供身体维持生命.生长发育和运动. 点击播放 GIF ...

我要不要减肥从健康角度来看,中国成人正常体重的判断标准是BMI在18.5~23.9之间.BMI的计算是以千克为单位的体重除以两遍以米为单位的身高. 算出来的结果18.5以下算是消瘦,2 ...

作者:郑西希北京协和医院临床医师,毕业于协和医学院公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临床工作和生活中遇到很多关于健身.减肥 ...

最好的爱自己的方式就是每天都别忘了这件事不羞愧不隐藏爱到让鸟儿听到爱到让大海感受到 --Alexandra Elle 安慰记作者/店员秋洁自从去年起在一所小学做心理咨询实习,不知道是第几次 ...

说起配饰,我们可以想到可盐可甜的首饰.酷拽的鞋帽-- 其实配饰界还有一位低调的王者,就是腰带! 进入夏季,大家都开始穿简单的衣服,单凭上衣下装很难让人眼前一亮. 想拥有好看的身材比例.成为 ...

上了许多年的语文课,写了不少考试作文,但每次提起笔想要刻画人物的时候-- 理想很丰满,现实很骨感.怎样才能写出栩栩如生.有血有肉的人物呢,相信今天这篇干货分享会带给你一些启发. 训练自己:不要用&qu ...

[来看我][来看我][来看我]六个超棒的万能作文金句-[比心][比心][比心]

大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年.希望我的文章对您有用. 最近几年,以碳水化合物为主要营养物质的主食备受争议,而低碳饮食,甚至是生酮饮食越来越流行.网络上也有大量文章 ...

小猪猪丹丹关注2021-04-15 12:50大图模式?桑树,大家都认识吧?小时候的课本也有提到过桑树,其实农村的孩子对于桑树肯定不陌生.桑树非常有用,可以说全身都有极高的价值.特别是桑叶,利用好桑叶 ...

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