为什么别人的腿越跑越细，你的腿越跑越粗？ / 开普饭

▎慢跑会让你的腿更细长人的肌纤维分为两大类:白肌纤维和红肌纤维. 白肌纤维又称为快肌纤维,主爆发力,一般无氧运动会让白肌纤维变得发达.它的形貌粗壮,所以你会发现短跑运动员.需要临门一脚的足球运动员. ...

跑步步幅过大.速度过快.肌肉僵硬是跑友出现股四头肌拉伤的常见原因,有股四头肌损伤史的跑友更容易在跑步时出现股四头肌拉伤. 股四头肌的结构股四头肌是由股直肌.股中间肌.股内侧肌.股外侧肌组成,是维持膝 ...

对于女性来说,拥有浑圆挺翘的臀部不仅会让你的腿显得修长,身体曲线会更加优美,还能获得更多异性的好感.但对于跑者来说,很多人可能并不知道,臀部也非常重要. 身边就有不少跑步的小伙伴,在跑了一段时间后,感 ...

悦龄会 · 每天21:21 为您推送如果把身体比做一台机器,"腿"就是提供动力的马达.马达不灵了,机器便会老化.运转不良.人老后,不怕头发变白.皮肤松弛,怕的就是腿脚不灵便. ...

每一位时尚的姑娘,都会有几双高跟鞋,逛街或者参加活动的时候,都会搭配,细跟会衬托优雅,增高显瘦,而且选择鞋跟越高越好看,当然要自己轻松驾驭,现在看看这些美女是如何搭配自己的高跟鞋,这位美女,身材高挑, ...

(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,不能替代医嘱和处方,必须在中医师辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试.)本文理论依据:<中医基础理论> 你好,我是中医人,文君然. ...

一个心念的产生无非是贪和嗔.贪是希望重温某些特定的快乐,如在关系中渴望别人的尊重和认可.嗔是希望再也不要经历某些特定的痛苦,如在关系中特别抵制别人对自己的不公. 贪和嗔让我们变得越来越执着,执着的背后 ...

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空气中的灰尘,汽车风驰而过卷起的灰尘,在汽车里面吃东西的残屑,还有司机脚上带入车内的灰尘泥渍等等,这些都让汽车车室里,时刻都有灰尘,慢慢的再飘落在汽车中控台,座椅内饰上,不仅看着很脏,影响车室内的舒适 ...

为什么别人的腿越跑越细，你的腿越跑越粗？