医学主任：这个睡姿对腰椎最好！一定要活用枕头 / 开普饭

长期伏案学习.工作的人群,容易出现血管紧张.肌肉紧张,颈椎和腰椎疲劳,一起来做一个脊柱坐位牵拉操,放松一下脊柱和肌肉吧! 具体怎么做,来看看专家怎么说:厉彦虎--国家体育总局运动医学研究所医疗中心主任 ...

很多腰椎突出不适的朋友,经常在晚上睡觉时疼痛加剧,腰部酸疼无力,翻身困难,到了早上起床时,无法坐立行走. 这是由于腰椎间盘突出后,如果睡软床时会形成反弓状态,这时腰椎受到的压力更大,加剧夜间疼痛感. ...

很多得腰间盘突出的朋友都有所体会,有时候躺下的时候老是不舒服,又怕加重自己的病情,那么怎样的睡姿对腰间盘突出的恢复比较好呢,下面咱们来一起了解下. 正确的仰卧睡姿平躺,在腿处放一个小枕头,这样的好处 ...

陈氏通补汤方苍术12g 焦黄柏12g 薏苡仁30g 怀牛膝15g 黄芪30g 当归10g 菟丝子30g(包煎)川续断15g 桑寄生15g 杜仲15g 补骨脂20g 一.方证浅识 <内经> ...

关于医学论文摘要.关键词.量与单位及参考文献应用中存在的一些问题汪华侨(<中华显微外科杂志>编辑部主任,2021年1月16日) 汪华侨教授一篇完整的医学论文包括题目(Title).作者 ...

传统治疗甲状腺疾病一种方法之一就是服药,甲状腺疾病很多都需要长期.甚至终身服药.比如,甲亢起码需要吃1年半到2 年的药,甲减需要终身服药.而且,治疗甲亢的药副作用很多,会导致抵抗力下降.肝功能受损,另 ...

MRI也就是磁共振成像.它利用磁共振现象从人体中获得电磁信号,并重建出人体信息. 优点无电离辐射性(放射线)损害:无骨性伪影:能多方向(横断.冠状.矢状切面等)和多参数成像:高度的软组织分辨能力:无 ...

博主推荐福建·福州7月16日针刀临床应用与解剖学习班通知培训时间:2021年7月17日-7月24日(7月16日报到)培训地点:福建中医药大学报名方式:龙老师:15971443349 151714735 ...

腰椎间盘突出后鼓励平卧.侧躺或者趴着.因为侧卧.平躺或者趴着时,腰椎间盘所受的压力几乎为零.在站立体位时,腰椎间盘所受的压力主要是上半身的重力,此时可以由于压力而使腰椎间盘突出的症状加重.侧躺.趴着或 ...

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医学主任：这个睡姿对腰椎最好！一定要活用枕头