太极拳收势，如何气息收敛 / 开普饭

郑曼青前辈说:"周身轻灵,其根在脚." 在练太极拳时,能把劲力.气息松沉到脚底,其实就是太极拳的一种高级练法,如何做到呢?郑曼青前辈告诉我们:"松沉为连贯性动作,松得几分 ...

在<孙禄堂武学集注·形意拳学>里,孙禄堂讲到劈拳与肺经的关系: 劈拳者,属金,是一气之起落也.前四节三体重生万物张,三体总是阴阳相合.阴阳相合,总是上下内外合为一气.故其形象太极,是三体合 ...

上次我交流练习太极拳体会时,说从起式到收式是一个一气呵成的全过程.有朋友对此有不同看法,说是应该采取自由呼吸的形式来练习.这个说法对于初学者来说是正确的,初学者动作不熟练,顾到这头顾不上那头,所以不应 ...

有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式.实践证明练太极拳必须认真做好"收式",才能保证相应的锻炼效果. 收式的"收"包含着两层意思. 其一是"收尾 ...

有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式.实践证明练太极拳必须认真做好"收式",才能保证相应的锻炼效果. 收式的"收"包含着两层意思. 其一是"收尾 ...

悦太极 1周前 20160727 有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式.实践证明练太极拳必须认真做好"收式",才能保证相应的锻炼效果. 收式的"收"包含着 ...

当前,有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式.甚至连一些教练员,辅导员在收式时也是匆匆忙忙,动作比较潦草轻率,究其原因,乃是他们对收式的意义认识不足所至.实践证明练太极拳必须认真做好"收 ...

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(练阴劲就是从上向下的松沉劲放松肌肉用意不用力足根左右碾拧下扎入地后自足经手向上节节贯串收敛两手开张如龙口吸水直入脚下大地脚下生根) (而实际上是两个肩头用意向上拔脚跟而脚跟又与地面粘黏连随) (练阴 ...

太极拳收势，如何气息收敛