【雷语过后】宁晓蓓：跑步带给我的坚持 / 开普饭

上周六,我们发起了一次征集,想跟大家聊聊你是怎么开始跑步.如何持续下去的,尽管我们的推文在某些机型上链接有问题,我们还是收到了上百条,共计数万字的留言,非常惊讶的发现,平时在后台八卦来八卦去的同学们, ...

本文来自微信公众号:故事FM(ID:story_fm),原标题<当我们跑步时,我们在跑什么?>,讲述者:子章老师.芝士.胖橘,文字整理:也卜 2015 年前的我,是一个跑步的人. 我参加过 ...

这是林班长在2015年8月开始跑步以来的记录,和所有人一样,经历过倦怠,疲惫,困惑,疼痛和想要放弃,也在一天天的感受自己的改变.在他平实的文字中,或许你也能从中看到自己. 2015-8-31 3.05 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 又到年底了,估计又有一些新同学会加入跑步 ...

40多年前,一群体育界高层官员在夏威夷的一个群岛里争论:究竟世界上哪一种运动项目最具有刺激性.挑战性,同时还能考验人的体能和意志力.有些人说是跨海游泳,有人说是马拉松,也有人说登山... 各抒己见后, ...

(感谢给我拍这段视频的同学) 再次参加学校的运动会,教工组也没有几个项目可以参加,短跑不是我的强项,爆发力不行,长跑最多1500m.过去的一年,由于工作忙经常加班,又添了二孩,几乎所有时间都被工作+孩 ...

我们唯一能掌控的是自己的信念,其他的都无法控制. 跑了七场马拉松,从害怕恐惧到逐步接纳并慢慢掌握其中的规律,到爱上跑马拉松,都是因为我有一个信念:别人能做到的,我也一样能够做到. 2018年初开始核心 ...

一场马拉松比赛,要从赛前.赛中.赛后进行全方位的准备和调整,切记忽视一些细节,最终带来损伤或伤害. 赛前准备不可或缺 1.至少准备10周,比赛前3周跑一次32km的距离: 2.最后3周逐渐减少训练量: ...

这是一个产生奇迹的时代, 也是一个见证奇迹的时代. 全马42.195km, 2019年10月12日,维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格(Eliud Kipchoge)跑出了1小时59分40 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 最近给跑你及南跑团的同学们做了几次最大心率测试活动,采用 ...

【雷语过后】宁晓蓓：跑步带给我的坚持