水果能量大户有的能顶一碗饭 / 开普饭

大多数人都会认为,水果好吃营养价值又高,而且富含膳食纤维,可以增加饱腹感,所以多吃水果不会长胖,就拿水果代替主食来达到减肥的目的. 其实这种想法是错误的.首先只吃水果不吃其他食物,是会造成营养缺乏的, ...

日常生活中不乏有人将水果代替正餐来进行减肥,认为只要我不吃主食只吃水果,那么就不会发胖.且不说水果代替正餐的这种做法是否可取,单说在减肥过程中如果选错了水果不仅不能减肥,而且还会增肥. 哪些水果会越吃 ...

你有没有听说过,微波炉打完的榴莲是栗子味的? 但也有人说,是屎味的-- 一直致力于求证真相的暴躁小医生,特意亲自试了一下,结果微波炉--

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 最近天气越来越热,前几天室长也从衣柜里拿出了夏天的装备,短裤短裙.T恤吊带.真是不穿不知道,一穿吓一跳,经过了一个春秋冬,又双叒叕长胖了,吓得室长晚上都不吃饭改 ...

10个栗子顶一碗饭? 栗子虽为坚果,营养却与薯类相似.板栗属坚果类,淀粉含量高,但没有其他坚果那样富含油脂.干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类中的米.面.豆差不多,即便是鲜板栗也有40%之多,接近 ...

大家好,我是李兆香,我要给你一碗鸡汤,让你不负四月时光,我们一起加油. 一.把坚持当成一种习惯,别人光鲜的背后都有加倍的付出.没有谁比谁更容易,只有谁比谁更努力,三月已经成了过去,四月继续加油!早安! ...

在上周六的文章中,暖暖&大厨给暖粉们推荐了一款药食同源.霜降进补首选的垆土铁棍山药(☜点击回顾).因为这类山药在霜降后挖出来口感更好,所以咱只放了预售链接. 没想到暖粉们手速如此之快,1000 ...

火锅是我心中最万能的料理:特省事,气氛也好,还能熏你一身火锅味儿而它最大的本事还在于,能让你不知不觉摄入惊人的热量--一顿火锅的热量,很可能超过2500kcal,而脂肪可达150g(≈10勺猪油!) ...

冬天真是干的要命, 每个细胞都在渴望水水水白开水那么寡淡, 还是水果讨人喜欢冬天吃点什么水果好? 有句话叫做:食在当季, 那就吃点属于冬天的水果吧! 苹果 #在北方,论箱囤苹果才叫过冬# 热量低 ...

最近天很热,非常的热但最可怕的并不是热而是-- 已经8月了,四舍五入就是2020年了! 我先在这里给大家拜个早年! 你看,时间是多么的无情,以前有个朋友跟我讲: 时间,能解决一切问题. 但我发现, ...

香菜炒饭我跑到菜地里摘菜,发现种的香菜在阳光的帮助下,快速的成长,长满了整块地,再不吃就老了. 香菜,平日里很容易被人们忽略的一道"小菜",可到了餐桌上,就都动起真格儿的来,有人 ...

先讲两个故事,都和吃有关. 故事一,学霸小明去应聘某500强企业,表现突出,顺利受邀参加公司高管在座的面试饭局.席间,他自觉言行举止相当得体,可是,应聘成功的却不是他.小明愤怒异常,觉得一定有黑 ...

在所有蔬菜当中,笋笋特别喜欢茄子,圆的.长条的.青的.紫的.粗的.细的,只要是茄子不管是红烧茄子.烧茄子.手撕茄子......我都爱的不得了. 最近笋笋又采购了好多茄子,快把茄子给吃透了,上回做了个手 ...

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