话题 | 秋冬交接，多吃这3样，顺应节气，为冬藏做好准备！ / 开普饭

立冬即事宋·仇远细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄. 小春此去无多日, 何处梅花一绽香. 立冬是一年阳气生.长.收.藏中--"藏"的开始. 立,建始也,表示冬季自此开始. < ...

民谚云:"春吃花,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".如今时值冬季,正是不少根茎类蔬菜新鲜上市的时候.它们普遍含有丰富的碳水化合.膳食纤维.抗氧化成分和矿物质,不仅可以提供必需的营养素,而且 ...

民间有"春吃花.夏吃叶.秋吃果.冬吃根"的说法,那什么是根菜?冬季为什么要吃根菜?吃根菜有什么好处呢? 根菜,是指以肉质根为食用部分的蔬菜,可以简单理解为"生在泥 ...

寒露节气之后,你们除了经常泡泡脚养生之外,也可以多吃一些根菜来养生哦!下面就跟着小编来看看吧! 萝卜在我们民间有一种说法不知道你们有没有听过,"十月的萝卜赛人参",这句话的意思说 ...

冬至节气后,一年中最寒冷的时段也来了.数九寒天好养生,眼下正是冬令进补的最佳时节.俗话说:"三九补一冬,来年无病痛."说到进补,大部分人都认为,进补就是要吃肉,天上飞的.地上跑的. ...

秋冬气候干燥,受到天气的影响,很多人肝火旺盛.男性肝火旺容易出现头晕.恶心.头疼以及口臭.舌苔变厚等现象:而女性肝火旺容易导致月经不调.月经过少,除此之外伴随着食欲不振.口苦头晕等症状. 秋冬是上火的 ...

秋分过后,天气渐凉,但是气候依然干燥,不少人难免出现咽干.鼻干.嘴唇干裂.皮肤干痒等"秋燥"问题.因此,秋分时节要格外注意预防秋燥,饮食上要多吃一些清润.温润的食物. 秋分养生可适 ...

著名健康专家.国家一级营养师陈培毅介绍,常吃这两样小东西,能让你远离心脏病! 而这两样小东西,都是坚果.坚果作为植物的精华部分,一般都营养丰富,对人体生长发育.增强体质.预防疾病都有极好的功效. 这两 ...

精神内守,病安从来? 立夏是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. 古籍中说:"立夏之日,蝼蝈鸣.又五日,蚯蚓出.又五日,王瓜生." 立夏之后,气温开始升高,炎热降临,雷雨增多,昆虫 ...

对于女性朋友来说,每个月按时来例假是再正常不过的一件事,若是每个月例假能够准时报到,而且在月经期间身体表现也比较正常的,那么说明身体是比较健康的.相反的会有一些女性出现痛经以及经期不调等现象,这多与饮 ...

来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 立夏是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. 古籍中说:"立夏之日,蝼蝈鸣.又五日,蚯蚓出.又五日,王瓜生." 立夏之后,气温开始升 ...

立夏,是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. 古籍中说: "立夏之日,蝼蝈鸣.又五日,蚯蚓出.又五日,王瓜生." 立夏之后,气温开始升高,炎热降临,雷雨增多,昆虫愈发活跃,植物开始 ...

作者 :儒风君 <黄帝内经>有言:"春夏养阳,秋冬养阴." 立夏养生,把握阳气生发,就是抓住健康命脉. 吃好三样 1.夏食寒立夏节气,气候逐渐变得闷热.潮湿. 人体阴 ...

打好身体基础,迎接即将到来的酷暑长夏. 立夏是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. 古籍中说:"立夏之日,蝼蝈鸣.又五日,蚯蚓出.又五日,王瓜生." 立夏之后,气温开始升高,炎热降 ...

话题 | 秋冬交接，多吃这3样，顺应节气，为冬藏做好准备！