太极拳出脚与收脚 / 开普饭

王宗岳说"练拳不谙虚实理,枉费功夫终无成."董英杰曰:"全部太极拳之精华奥妙,尽在虚实二字运用."虚实转换是太极拳的首要机理和第一要义,是太极拳保持中正稳定平衡 ...

练太极拳把气吸到丹田位置就足够,再用力可能会影响到肠道

练太极拳把气吸到丹田位置就足够,再用力可能会影响到肠道练太极拳把气吸到丹田位置就足够,再用力可能会影响到肠道展开

开合变换.出脚收脚时,如何有效地控制重心,使重心得以平稳转移,从而实现行拳的轻灵.沉稳呢. 如欲收回一脚,先外旋另一脚相应的腰胯,将欲收回之脚跟旋离地,使欲收回之脚全虚或近乎全虚(脚尖不离地):再内旋 ...

开合变换.出脚收脚时,如何有效地控制重心,使重心得以平稳转移,从而实现行拳的轻灵.沉稳呢. 如欲收回一脚,先外旋另一脚相应的腰胯,将欲收回之脚跟旋离地,使欲收回之脚全虚或近乎全虚(脚尖不离地):再内旋 ...

陈式太极拳的出脚.踢脚.震脚作者:无尘一.出脚如运掌. 陈式太极拳进退讲究"动必进步,进必'套插""'胜在进步,不败在退步".抬脚进退是陈式太极拳实用技击的 ...

太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指",又说"五行运行皆在步,一身要基定于足":拳谚也说"步不稳则拳乱",这些都充分说明,1)脚是太 ...

霉西同学给我出了个脑筋急转弯,为啥太极拳要先出左脚呢?小孩没娘,说来话长,等我扒扒家谱. 我们的老祖先,捣鼓出来一个理儿,叫后天八卦,以面南背北来看,左手边儿是震卦和巽卦,他大舅他二舅都是他舅,震三哥 ...

悦太极今天

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极拳出脚与收脚