易伤阳气的现代生活方式 / 开普饭

随着天气越来越热,我们的饮食自然也应该有所调整,那么到底该吃什么呢?大多数人会说,吃凉拌菜.冰西瓜.绿豆汁,听起来似乎没毛病,但实际上,最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮,而是热食! 冷养会让寒邪侵体 ...

在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,人到夏季,要与天地之气同生共长,按时作息,既要防暑邪.湿邪,又要保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,从而伤害了体内的阳气.怎么办?其实,很 ...

本期导读夏天最热的时候,反而是最要看护好你阳气的时候. 广州最近一周都在34℃,这种天气身体热得发慌,上班在空调房里,下班回家睡觉还在空调房. 而且天气一热,吃点水果.喝点冷饮就变得有点难以抗 ...

大寒之后,还是要给你们再说一说肉桂,因为它真的是"又暖又不上火"的一类食材. 作为一个上热下寒体质的女生,对于补阳,我最重视的是:如何能把阳气真正补的进去?而不是补出一身火气. 肉 ...

中智科学技术评价研究中心编辑部 China Institute of Science and Technology Evaluation, Editorial Department 文章来源:2015 ...

当你走在大街上,看一看周围的人们:有穿着西装正在赶路的上班族,有拎着大包小包新买的衣服的女顾客,有住在街角的无家可归的流浪汉,有刚从健身房回来的运动爱好者.这些人可能看起来似乎截然不同,然而,他们也有 ...

肠道菌群是您免疫系统不可分割的一部分,在过去的几年里,研究表明肠道微生物,包括细菌.真菌甚至是病毒,在维持宿主机体功能中发挥着重要作用. 例如,肠道细菌已被证明能够: 对抗炎症和抑制致病细菌的生长产 ...

寒为阴邪,最易伤人阳气,大寒袭人,往往长驱而入,直中三阴.伤太阴则吐.利不止,伤厥阴则挛痹.寒疝,伤少阴则目盲.耳聋.失音,以寒性收引凝固,闭人机窍故也.因而暴盲.暴聋.暴哑证中,属寒邪直中少阴,上窒 ...

俗话说"早洗灭阳气,晚洗生湿气",那么,正确的洗头方式究竟应该是怎样的呢?为了自身的健康,大家需要对这3个常识有所了解.用对了方式,才会给我们的身体带来好处.

原创淮枳正安聚友会今天本期导读小洗澡大养生,不正确的洗浴方式会消耗你的阳气,日积月累成病灶.本文带你从中医视角出发,了解洗澡的正确打开方式. 几乎每个人都听过这种事迹, ...

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