在家教你做杂粮煎饼，一搅一烙就能吃，营养美味，不错的早餐之选 / 开普饭

40岁以后多吃粗粮,10分钟做一份杂粮饼当早餐,营养又健康. 40岁之后,最重要的是健康.饮食一定要搭配合理,饮食要清淡,多吃蔬菜少吃高油高糖的食物,多吃一些对身体有益的杂粮,比如各种豆类.小米.玉米 ...

众所周知,早餐是一天之中最为重要的一顿.很多家长因为工作繁忙没时间给孩子做早餐,孩子早餐几乎都是在上学路上的路边摊对付的.路边摊的食物最多只能算是充饥,勉强填饱肚子,要说营养,肯定是不够的,还有许多不 ...

今天跟大家分享一道真正的懒人早餐,这个早餐从调面糊开始到烙熟吃到嘴里仅仅只需十来分钟.也就是说每天早起十来分钟,就可以吃到一顿热乎乎,营养美味又健康的早餐了.这个早餐的做法就是玉米面牛奶小饼,做起来非 ...

你家早餐吃什么?包子?油条?面包?蛋糕?-- 我家的早餐喜欢吃杂粮煎饼,家人都爱吃.几种杂粮粉加水搅和在一起,打个鸡蛋,香香脆脆的,再刷点酱.撒点榨菜,放点蔬菜也行,增加营养,非常好吃. 我喜欢吃杂粮 ...

点击上方蓝色字关注我们~ 点击上方"吉兔兔"关注→点击右上角"..."→分享到朋友圈为您推荐美味,不定时有惊喜哦!❤ 天气冷了,早餐就显得更加重要,吃一些暖身 ...

以前去菜市场买菜的时候,我总喜欢买上一块杂粮煎饼,当早餐吃,趁热吃,外皮是酥酥脆脆的,吃起来更香. 跟煎饼老板混熟了后,他也很乐意教我如何做煎饼!这不,学成后,我就立马把做法分享给大家了,喜欢吃杂粮煎 ...

原料配比:小麦面粉400克,小米面200克,黄豆面200克,玉米面200克,果子适量,鸡蛋若干个. 蔬菜料配比:香菜末50克,香葱末150克,生菜10克,咸菜末20克. 调料:辣椒油10克,六月香豆瓣 ...

早餐系列操作教程合集(二),杂粮煎饼.鸡蛋灌饼.手抓饼.豆浆技术配方分享.阿奇的早餐2号店,奇想天开.希望对想进入餐饮行业的朋友有所帮助长图长图长图长图

在家教你做杂粮煎饼，一搅一烙就能吃，营养美味，不错的早餐之选